Săptămâna 1 a provocării mele de 21 de zile complet crude; PLANTAT ÎN MIAMI

Acesta este un substituent pentru bara de navigare lipicioasă. Nu ar trebui să fie vizibil.

săptămâna

Am împlinit o săptămână de a fi complet crud! Doar pentru a clarifica, a merge complet crud înseamnă că mâncați doar fructe și legume crude sau nimic gătit la peste 120 de grade. Am mai fost pe acest drum înainte. În urmă cu patru ani, am avut multiple probleme de sănătate care m-au determinat în cele din urmă să fac un antrenament de detoxifiere care m-a învățat puterea de vindecare a fructelor și legumelor crude. După acel antrenament, am rămas complet crud timp de o lună și jumătate și toate problemele mele digestive au dispărut. Din acel moment am decis să devin vegan.

Pentru mine, trăirea stilului de viață crud a fost cu siguranță o provocare, așa că am început să încorporez mai multe alimente gătite. Sănătatea mea a revenit pe drumul cel bun și m-am simțit mai bine ca niciodată. Deci, de ce să devii crud acum și de ce 21 de zile? Este nevoie de multe zile pentru a-mi forma un obicei și, chiar dacă obiectivul nu este să fie 100% brut, am avut nevoie/am vrut să-mi resetez și să-mi reîncărc corpul. Chiar dacă unele alimente sunt considerate vegane, nu înseamnă neapărat că sunt sănătoase. De când am trecut la viața antreprenorială, programul și dieta mea au ieșit din viață, așa că acesta este un mod de a mă întoarce pe drumul cel bun și de a-mi reaminti cât de bine se simte să inund corpul cu substanțe nutritive. Folosesc cartea Fullyraw Kristina ca ghid pentru rețete și sfaturi. Nu am storcător și nici toate produsele pe care le recomandă, dar vă mulțumiți cu ceea ce aveți.