Sănătatea perfectă nu; t Exista; dracu ’diet®
Am mai scris ceva de genul asta, dar iată-ne din nou ....
Există două motive principale pentru care oamenii alimentează și sunt obsedați de alimente.
# 1. Vor să fie mai mici
# 2. Vor să fie mai sănătoși
# 1 este mai ușor de diagnosticat și destul de direct pentru a convinge oamenii să iasă, chiar dacă din punct de vedere emoțional, poate fi incredibil de dificil de vindecat.
Cea mai mare provocare # 1? Nuvelă: acceptați să nu fiți slabi și eliberați controlul asupra greutății.
DAR, cel de-al doilea este foarte greu să convingi oamenii să iasă. Nu este sănătatea un scop nobil? Nu este bine să încerci să mănânci sănătos? Nu este bine să tăiați alimentele proaste? Nu merită să încercăm să ne îmbunătățim corpul? Cum putem justifica consumul de alimente nesănătoase? Cum putem justifica renunțarea la dorința de sănătate bună?
Da. Sănătatea este un scop nobil. Și da, cu toții merităm o sănătate bună. Și, da, timpul petrecut în căutarea sănătății este justificat. Are sens. Totul provine dintr-un loc al iubirii de sine - ceea ce este grozav.
Dar știi dacă ești persoana care a dus-o prea departe, care a amestecat puțin prea multă frică în iubirea ta de sine. Cine este acum obsedat de puritate și disperat de sănătate. Cineva care este mizerabil căutând sănătate. Și oricum nesănătos.
Iată ce este: nu putem ști întotdeauna ce ne va conduce la sănătate. Corpurile noastre sunt mai inteligente decât credem și mai complexe decât un computer sau o ecuație algebrică. De cele mai multe ori, încercările noastre de sănătate perfectă se înrăutățesc și ne înrăutățesc. Ne încetinesc, ignoră intuiția, ne cresc hormonii de stres, ne fac să fim mizerabili și mai bolnavi. Știi dacă tu ești tu.