Sănătatea de Halloween Cea mai bună și cea mai proastă știință de bomboane Trick-or-Treat

Ce este Halloween fără grămezi de bomboane - și ce este bomboane fără grăsime și zahăr, făcând ravagii pe talie?

sănătatea

Deși bomboanele au o valoare nutritivă redusă - dacă există - nu trebuie să renunțați cu totul la cele mai dulci dintre sărbătorile cu zahăr, a declarat Heather Mangieri, o purtătoare de cuvânt a Asociației Dietetice Americane.

„Nu aveți cantități nesfârșite, dar una până la trei bucăți” de bomboane în noaptea de Halloween nu este rău, a spus Mangieri pentru MyHealthNewsDaily.

MyHealthNewsDaily a analizat 37 dintre cele mai populare bomboane de Halloween - de la Blow Pops la Skittles, Baby Ruths la 100 Grands - și a găsit cele cinci cele mai bune și cinci cele mai rele dintre acestea pentru sănătatea dvs., pe baza conținutului lor de grăsimi și zahăr. Aruncați o privire pentru a vedea unde a aterizat bomboanele dvs. preferate pe lista noastră:

Cel mai bun

1. Jolly Ranchers: Trei dintre aceste bomboane tari au 70 de calorii, fără grăsimi și 11 grame de zahăr. Este greu să faci mult mai bine decât atât.

2. Blow Pops: Acest combo de 18 grame de bomboane-gumă are 60 de calorii, fără grăsimi și 13 grame de zahăr.

3. Gobstoppers: Nouă bucăți din acest tratament veșnic au 60 de calorii, fără grăsimi și 14 grame de zahăr.

4. Pixy Stix: Există 60 de calorii, 0 grame de grăsime și 15 grame de zahăr în șapte paie ale acestei bomboane cu aromă de fructe.

5. Porumb cu bomboane: Nouăsprezece bucăți din această bomboană de Halloween conțin 140 de calorii, fără grăsimi și 32 de grame de zahăr.

Cel mai rau