Boxerul Bernard Hopkins împărtășește sfaturi pentru a rămâne în formă Newsday

sfaturi

Bernard Hopkins (FOTOGRAFII HOGAN/PROMOȚII GOLDEN BOY) Credit: Bernard Hopkins (FOTOGRAFII HOGAN/PROMOȚII GOLDEN BOY)

Sâmbătă, cel mai în vârstă boxer profesionist care a câștigat un titlu mondial, Bernard Hopkins, în vârstă de 48 de ani, va intra în ring la Barclays Center din Brooklyn. Adversarul luptătorului din Philly este Tavoris Cloud, în vârstă de 31 de ani. Câștigătorul ia titlul mondial IBF Light Heavyweight.

Hopkins a împărtășit cu amNewYork sfaturile sale pentru a rămâne în formă.

Care este rutina ta zilnică de fitness? Când mă antrenez pentru o luptă, alerg în fiecare dimineață. Apoi merg la sala de sport după-amiază. Îmi scutesc de două sau trei ori pe săptămână cu băieți de toate vârstele. Când nu lupt, am un circuit în jurul sălii de sport care include geanta grea, geanta de viteză, lovirea tampoanelor și așa mai departe. . S-ar putea să fac niște greutăți și exerciții de bază, cum ar fi greșeli, flotări și întinderi.