Avantajele și dezavantajele caloriilor publicate
Câte calorii am mâncat?
Jaclyn Kain
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Restaurantele încep să facă ceva care te-ar putea speria. FDA pune mai multă presiune (practic adoptă o lege) asupra unităților pentru a posta caloriile fiecărui element din meniu. Cât de apetisant sună acele nachos încărcate cu 2.000 de calorii acum?
GIF, prin amabilitatea sites.localhost
Știu că o salată va fi o alegere mai sănătoasă decât să comanzi mac și brânză de casă ale bunicii, așa că lasă-mă să îmi comand tăiței în pace și să las numărul EXACT de calorii pe care le pun în corp. Există câteva dezavantaje majore în acest concept nou și în creștere rapidă (AKA care sperie mulți oameni departe de iubitele lor nachos încărcate), dar recunosc cu regret că există și unele beneficii.
Mâncare conștientă
Gif, prin amabilitatea tumblr.com
Imprimarea caloriilor din meniu ne oferă posibilitatea de a urmări cu precizie și de a ne limita aportul caloric la o medie medie de 1,800-2,000 de calorii pe zi. O mulțime de oameni cred automat că sunt foarte sănătoși comandând o salată, dar ai fi șocat de cât de repede pot schimba toppingurile (crutoanele și slănina respectivă). Imprimarea caloriilor vă poate scuti de a vă păcăli în a mânca o masă nu atât de sănătoasă.
Alternative sănătoase
Fotografie prin amabilitatea starbucks.com
Acest nou regulament al FDA a făcut ca restaurantele să fie supărate, ca să spunem cel puțin, dar când nu le poți învinge, alătură-le. Multe lanțuri creează alternative cu conținut scăzut de calorii. Acest lucru a afectat cu siguranță Starbucks - Frappuccino obișnuia să conțină jumătate din numărul zilnic de calorii. Starbucks a introdus de atunci alternative cu calorii mai scăzute, rezultând o reducere de 6% a consumului de calorii al clienților lor.