Rutine de antrenament; Ajutor MyFitnessPal
Suntem foarte încântați să lansăm o completare nouă în jurnalul dvs. de exerciții MyFitnessPal! Folosind noul nostru Rutine de antrenament caracteristică, veți putea crea o bibliotecă de rutine cu mai multe exerciții pe baza regimului dvs. personal de antrenament.
Ca bonus suplimentar, aceste rutine de antrenament vor permite acum exercițiilor bazate pe forță să se bazeze pe cheltuielile calorice! Notă: Toate antrenamentele înregistrate în mod specific sub Forță nu vor fi luate în calcul pentru cheltuielile dvs. calorice. Exercițiile de forță vor trebui înregistrate în Rutinele de antrenament pentru a putea fi luate în considerare pentru arderea calorică.
* Această versiune inițială este disponibilă numai în limba engleză (dispozitivul dvs. personal va trebui setat la limba engleză) și este prezentată atât în aplicațiile noastre pentru Android, cât și pentru iPhone. Sperăm să adăugăm această funcție pe site-ul nostru web și aplicația iPad (precum și să oferim limbi suplimentare) în viitor. *
Această pagină FAQ va oferi toate informațiile de care aveți nevoie. Acum, să începem!
Care sunt funcțiile acceptate
Experiența de construire/jurnal include:
- Explora! Distrează-te citind și adăugând noile noastre rutine prefabricate
- Personalizarea rutinelor de antrenament prin denumire sau adăugarea de descrieri/note
- Multi-Adăugare de exerciții
- Specificarea datelor statistice de încărcare, repetare și durată pentru fiecare set de exerciții
- Salvarea rutinelor personalizate pentru jurnalizarea viitoare
- Înregistrarea unei rutine de antrenament va actualiza cheltuielile calorice
Cum se accesează rutinele de antrenament
După ce atingeți „Rutină de antrenament” din oricare dintre cele trei puncte de intrare de mai jos, veți putea construi și înregistra rutine personalizate în jurnalul dvs.
- Navigați la ecranul „Acasă” al aplicației
- Apăsați pe Fab (+) și selectați „Exercițiu”
- Selectați „Rutină de antrenament”
iOS
Android
- Navigați la ecranul „Acasă” al aplicației
- Atingeți pictograma „••• Mai multe” din partea dreaptă jos a ecranului (iOS) sau Meniul din partea stângă sus (Android)
- Căutați în lista de meniuri și atingeți „Rutine de antrenament NOU”
iOS
Android
prin jurnal (în ambele aplicații)
- Navigați la vizualizarea Jurnal
- Atingeți „Adăugați exerciții”
- Selectați „Rutină de antrenament
Explora!
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, vă recomandăm să consultați mai întâi secțiunea Explorare. Aici puteți selecta dintr-o listă de rutine pre-construite. Pur și simplu selectați rutina pe care doriți să o previzualizați, apoi apăsați pe Logare antrenament butonul din partea de jos a paginii pentru a Buturuga pentru tine jurnal.
Utilizatorii gratuiți vor avea acces la cele mai recente 5 rutine sănătoase la domiciliu (printre alte rutine publicate recent), iar utilizatorii Premium vor avea acces la întreaga noastră bibliotecă de rutine anterioare.