Băci de pui pentru grătar; Sarah McGlothlin

Grătarul a avut un loc permanent în meniul meu de cină încă de când eram copil, dar rețetele și sosurile tradiționale au așa. mult. zahăr. Și aditivi/conservanți. Am vrut să creez o versiune alimentară adevărată și, deși lista pare lungă, însă este într-adevăr o chestiune de a o arunca într-o oală și de a-i permite să fiarbă. Apoi îl puteți folosi ca marinată, dressing, înmuiat! Faceți-o înainte de timp, iar această opțiune de cină nu necesită timp pentru a arunca împreună!

Băci de pui pentru grătar

4 betisoare de pui

3 căni piure de roșii

½ cană de nectar de nucă de cocos (și mierea funcționează)

¾ cană oțet de mere

½ cană de pastă de roșii

3 linguri zahăr de cocos

3 linguri aminos de cocos

---