Rutina de antrenament Rob Van Dam; Plan de dietă WorkoutInfoGuru
Robert Alex Szatkowski alias Rob Van Dam (RVD) s-a născut în Battle Creek, Michigan la 18 decembrie 1970. Rob este un luptător profesionist american semnat în prezent la WWE. Rob este unul dintre cei mai populari luptători din WWE. A câștigat în total 21 de campionate și este singurul luptător care a câștigat simultan titlurile de campionat mondial ECW, WWE și TNA World Heavyweight Championship. Rob a fost clasat de Pro Wrestling Illustrated în calitate de luptător numărul unu în lume în 2002. De asemenea, a fost votat drept cel mai popular luptător în 2001 și 2002 de către cititorii Pro Wrestling Illustrated. Pe lângă faptul că este în formă maximă în ring, Rob a apărut și în mai multe emisiuni de televiziune și filme.
La 43 de ani, Rob este la fel de sănătos și agil ca atunci când a intrat în WWE (pe atunci WWF). El urmează un stil de viață disciplinat care cuprinde o dietă strictă și sesiuni de antrenament exhaustive. Deci, ce exercițiu urmează pentru a rămâne atât de agil și de în formă? Să vedem rutina de antrenament și planul de dietă al lui Rob Van Dam.
Statistici fizice
Rob Van Dam Înălțime: 5 ’11 ”
Rob Van Dam Greutate: 237 lbs
Planul de dietă Rob Van Dam
El nu urmează niciun plan strict de dietă. Deși se asigură că ia o cantitate adecvată de calorii, proteine etc.