Fast Food Nutrition Facts Law Calculator Comparative Chart KFC McDonald s Taco Bell Chipotle
Inclusiv legea nutrițională a alimentelor rapide, calculator, diagramă, comparație, KFC, McDonald's, Taco Bell și Chipotle
Legea și calculatorul faptelor nutriționale pentru fast-food
De asemenea, luăm decizii cu privire la ce să mâncăm și ce să nu mâncăm, iar pe aceasta, chiar mergem un kilometru în plus și decidem CÂT vom mânca. Viața este plină de alegeri, uneori facem cele corecte și alteori facem alegeri rele. În zilele noastre, mulți dintre noi luăm decizii greșite atunci când vine vorba de ceea ce mâncăm. Rezultatele sunt evidente pe măsură ce cazurile de obezitate sunt în creștere.
Numai în America, aproximativ o treime din populația adultă este supraponderală sau obeză și 16% dintre copii trebuie să se confrunte cu obezitatea copiilor și are multe efecte adverse asupra sănătății. De fapt, cele mai recente date arată că 71% dintre bărbații din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi, iar puțin peste 62% dintre femei sunt obezi sau supraponderali, șocant, nu? Acest lucru este potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor. Creșterea în greutate aduce multe probleme de sănătate, cum ar fi diabet de tip 2 și hipertensiune arterială, printre altele. Cu toate acestea, nu suntem aici pentru a vă condamna în legătură cu alegerile dvs. proaste de alimente, ci mai degrabă suntem aici pentru a vă ajuta, arătându-vă care sunt alegerile rele și pentru a vă ajuta să luați decizii mai bune prin utilizarea acestor fapte nutriționale de tip fast-food acoperite în diferite articole listate la sfârșitul acestei pagini.
Deci, ce este mâncarea rapidă? Mâncarea rapidă este mâncare gata de mâncare, cumpărată și mâncată departe de casă, inclusiv restaurante și magazine de proximitate. Este popular și este un favorit pentru majoritatea dintre noi, deoarece nu este necesar niciun preparat înainte de masă și, cel mai important, nu există vase de curățat după aceea, veselele chiar sunt suflate, dar cineva trebuie să le facă! Mâncarea rapidă a devenit atât de populară astăzi, încât aproape jumătate din facturile noastre de alimente sunt destinate acesteia. Cu toate acestea, dacă îți pasă de sănătatea ta și a familiei tale, știi că este necesar să eviți sau să renunți la fumat, să faci mișcare regulată și să consumi alimente sănătoase.
Faptele nutriționale pentru mâncarea rapidă, împreună cu datele nutritive cu sodă sunt importante pentru noi să știm Acest lucru se datorează faptului că mâncarea rapidă și soda au devenit la ordinea zilei pentru majoritatea oamenilor, vă mâncați hamburgerul de brânză dublu și cartofii prăjiți și îl spălați cu o cutie de soda pop, cunoscută și sub numele de bomboane lichide. Cunoscând caloriile și faptele nutriționale ale fast-food-ului și băuturilor răcoritoare, alegerea corectă a alimentelor și a băuturilor va fi aproape naturală.
Acest lucru nu înseamnă că nu puteți avea fast-food sau sifon. Există câteva alegeri sănătoase și le vom discuta în continuare în acest articol. Așadar, aveți în vedere acest lucru - fast-food-ul poate fi plasat în două categorii: fast-food sănătos și fast-food nesănătos. Un alt lucru important de știut este diagrama piramidei alimentare. Vă va ajuta să vă echilibrați masa în mod corespunzător și proporțional.
Legea faptelor nutriționale pentru fast-food- În iulie 2009, a fost adoptată o lege în California care prevedea că restaurantele cu cel puțin 20 de puncte de vânzare erau obligate să prezinte datele nutriționale ale meniului lor. Adică oferă informații nutriționale care enumeră caloriile, miligramele de sodiu, grame de grăsimi saturate și grame de carbohidrați pe toate elementele de meniu.
Acesta este un mare avantaj pentru consumatori, deoarece putem folosi aceste informații pentru a face alegeri alimentare mai bune. O decizie informată este întotdeauna una mai bună. Este interesant de știut că, în ultimii douăzeci de ani, a existat o creștere semnificativă a numărului de mese consumate în afara casei și se pot imagina doar caloriile care vin odată cu aceasta. De aceea, este minunat să avem o astfel de lege, sperăm că se va răspândi chiar pe tot globul, astfel încât să putem diminua creșterea obezității în mugur.
Este destul de încurajator să observăm că, în întreaga lume, punctele de fast-food încearcă să-și îmbunătățească meniurile, introducând opțiuni mai sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că au realizat că mai devreme sau mai târziu tot mai mulți oameni vor migra către stiluri de viață sănătoase. Așadar, este înțelept să începi să-l valorifici acum. Pentru a ști cât de multe calorii luați din fast-food, citiți articolul număr de calorii în fast-food, și calculați acele calorii!
Comparație și diagramă a faptelor nutriționale pentru alimentele rapide
Iată un grafic care arată caloriile din anumite fast-food-uri și cantitatea de activitate pe care va trebui să o faceți pentru a compensa acele calorii.
Deci, vedeți cât de mult va trebui să faceți pentru a arde acele calorii din fast-food? Fie lucrezi din calorii, fie nu faci mișcare și te îngrășezi, sau pur și simplu rămâi departe de acele alimente bogate în calorii. Încă o dată, alegerea este a ta!
Informații nutriționale pentru fast-food, KFC, McDonald's, Taco Bell și Chipotle
McDonalds a încercat să reducă grăsimile trans la gătit. Ei și-au reformulat puiul McNuggets și câteva alte produse pentru a avea puțin mai puține grăsimi trans, dar alimentele prăjite sunt încă foarte bogate în grăsimi trans. De exemplu, un pui de cinci bucăți McDonald’s selectează fâșiile de sân și făina medie cu cartofi prăjiți are aproximativ 9,5 grame de grăsimi trans. O bucată de plăcintă cu mere la cuptor McDonald's are 5 grame. Este amuzant totuși, deoarece, punctele de vânzare McDonald's din Danemarca, Israel și Australia folosesc toate ulei fără grăsimi trans, dar americanii încă folosesc grăsimi trans. Bine, poate nu atât de amuzant, este nedumeritor. Puteți citi mai multe în articolul Informații nutriționale despre McDonald's. Alte articole conexe includ: