Rutină de antrenament Dwight Howard; Plan de dietă WorkoutInfoGuru
Dwight David Howard s-a născut pe 8 decembrie 1985 în Atlanta, Georgia. Este un jucător profesionist de baschet american pentru Houston Rockets al Asociației Naționale de Baschet (NBA). La 6 ft 11 în Howard joacă de obicei în centru, dar poate juca și foarte bine înainte.
A decis să renunțe la facultate și a intrat în draftul NBA din 2004 și a fost selectat pentru prima dată de Orlando Magic. El este, de asemenea, cunoscut sub numele de „Superman Dunk”, deoarece poate sărea cu ușurință un salt vertical de 39 inci. Howard a câștigat numeroase premii pentru jocul său și a ajutat echipa SUA să câștige aur la Jocurile Olimpice din 2008. De asemenea, este renumit pentru munca sa caritabilă.
Rutina de antrenament a lui Dwight Howard include ridicarea greutăților foarte grele pentru a câștiga putere și putere și o concentrare deosebită asupra rutinelor pliometrice pentru viteză și agilitate. Deci, să verificăm rutina de antrenament și planul de dietă al lui Dwight Howard.
Dwight Howard Statistici fizice
Dwight Howard Înălțime: 6’11 ”
Dwight Howard Greutate: 265 lbs
În 2012-13, Dwight Howard a avut o structură teribilă a dietei și i-a afectat grav performanța în jocuri! Obișnuia să ia mult zahăr. Dar apoi Dr. Cate Shanahan și soțul ei Luke și-au asumat responsabilitatea de a amesteca planul alimentar al lui Dwight Howard.
- Evită alimentele procesate, zahărul și uleiurile nesănătoase - porumb, canola, legume și alte cocktailuri cu inginerie chimică
- El a înlocuit amidonul gol cu alimente bogate în nutrienți.