Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline - RealGM

Post # 23 »de Alchimistul »Joi 20 iunie 2013 2:48

Casey nu a spus niciodată mușchi.

Este imposibil să adăugați atât de mult mușchi în câteva luni.

E ca o ispravă anuală.

Și, indiferent dacă jucătorii de minge adaugă mușchi, trebuie să refacă mecanica fundamentală și să încorporeze mușchi noi.

Depinde într-adevăr, el ar putea fi mai bun, la fel, sau prostie.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 24 »de Baschet_Jones »Joi 20 iunie 2013 2:49

Conferința de Est 2019 All Stars

Derozan
Lowry
Ibaka
Valanciunas
Van Vleet
Delon Wright
Lebron
Embiid

Există doar 2 echipe în ligă care se clasează în top 6 în eficiență ofensivă și defensivă: Golden State Warriors și Toronto Raptors.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 25 »de DOCTOR »Joi 20 iunie 2013 2:55

Este. dacă nu primește asistență hormonală.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 26 »de Domnule Ze »Joi 20 iunie 2013 2:59

Este. dacă nu primește asistență hormonală.

Catifea de coarne de cerb? A funcționat pentru mine

Mă întreb ce ar face asta cu verticala de 41 inch a lui Gay? Anvergura sa de 7'2 îi va fi utilă atunci când joci cele 4.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 27 »de Deteriora »Joi 20 iunie 2013 3:06

Asta nu-i nimic. În afara sezonului din 2009, Rudy Gay a adăugat aparent 20 de kilograme de mușchi.

Apropo, căutările pentru mușchiul Rudy Gay + nu produc întotdeauna ceea ce căutați.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 28 »de ceapa17 »Joi 20 iunie 2013 3:07

Q00 a scris: Când înregistrează peste 100 de puncte și renunță la sub 100 de puncte, sunt 11-0

În mod clar apărarea este diferența dintre a câștiga și a pierde pentru această echipă.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 29 »de putere117 »Joi 20 iunie 2013 3:23 am

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 lire sterline

Post # 30 »de JV4MVP »Joi 20 iunie 2013 3:31 am

Semnificația acestei cantități de greutate devine exagerată.

De exemplu, cântăresc 198 lbs, dar greutatea mea se schimbă + sau - 3 lbs în fiecare zi. Dacă stau doar în weekend și beau bere, pot ajunge la 205. Acum iau pe cineva care are 230 de ani, greutatea lui deviază probabil aproximativ 5 kilograme (doar de a fi cântărită în anumite momente ale zilei) în fiecare zi. Acum, dacă acest tip este un atlet, poate adăuga sau pierde cu ușurință 10 kg într-o săptămână. fie mâncând fripturi și/sau încărcare de carbohidrați o săptămână, urmată de antrenament riguros în următoarea. Pur și simplu nu vom ști până nu îl vom vedea într-un tricou dacă a devenit mai voluminos și a adăugat mușchi real.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 kilograme de mușchi

Post # 31 »de Kayjay »Joi 20 iunie 2013 3:33 am

Ganjamayne a scris: CA cineva care face culturism de aproximativ 4 ani, pot spune că nu există nicio modalitate de a adăuga 10-15 kg de mușchi. Poate 2-3 kilograme de mușchi, restul ar fi grăsime și greutate de apă. Ca să nu mai vorbim pentru a-și maximiza câștigurile musculare, ar trebui să mănânce cu un surplus de aproximativ 500 de calorii și dacă ar adăuga o greutate atât de mare în acest timp, cea mai mare parte nu ar fi musculară.

Sunt un mare fan al lui Rudy Gay, dar urăsc când oamenii aruncă cunoștințe de genul acesta atunci când nu este adevărat.

Este la fel ca atunci când combinația NBA rulează și unii jucători sunt „calibrați” la 3% grăsime corporală sau 4% grăsime corporală. În realitate, culturistii profesioniști concurează cu aproximativ 5% și sunt complet deshidratați când sunt pe scenă pentru a ajunge la acea grăsime corporală, care este temporară. Orice sub 5% și ai muri.

Re: Rudy Gay a adăugat 10-15 kilograme de mușchi

Post # 32 »de Ganjamayne »Joi 20 iunie 2013 3:34 am

Ganjamayne a scris: CA cineva care face culturism de aproximativ 4 ani, pot spune că nu există nicio modalitate de a adăuga 10-15 kg de mușchi. Poate 2-3 kilograme de mușchi, restul ar fi grăsime și apă. Ca să nu mai vorbim pentru a-și maximiza câștigurile musculare, ar trebui să mănânce cu un surplus de aproximativ 500 de calorii și dacă ar adăuga o greutate atât de mare în acest timp, cea mai mare parte nu ar fi musculară.