Rita Ora; Dieta și exercițiile fizice planifică modul în care a obținut cu adevărat corpul pe care îl are acum
De la antrenamentele sale până la planurile sale de masă, vedeta noastră de copertă din septembrie dezvăluie totul
După ce am petrecut două zile cu Rita Ora pentru filmarea noastră de copertă din septembrie, putem confirma că cântăreața este într-o stare foarte bună. Și cel mai bun bit? Îi place foarte mult mâncarea.
Da, în timp ce cântăreața a recunoscut anterior că a mâncat varză crudă (yuk) și că a încercat detoxifiere de suc (hidoasă) pentru a-l tăia, în zilele noastre nu se privește de nimic și iubește un Nando bun atât de mult ca noi ceilalți. Și nici nu-i place să o tragă în sala de sport. Deci care este secretul ei? Rita ne-a dat jos ...
1. Mâncați doar jumătate din mâncarea din farfurie
„Mă uit la ceea ce mănânc, dar doar îmi tai porțiile în jumătate”, spune Rita. "Deci, dacă vreau un burger, îl voi tăia în jumătate și voi mânca jumătate. Asta sau voi scoate pâinea și mănânc doar burgerul. Sau dacă vreau cartofi prăjiți, atunci nu voi avea un burger du-te cu ei ".