Rick Tague, M
Sănătate optimă prin controlul greutății și nutriție excelentă
- Sănătate optimă
- Pierdere în Greutate și Obezitate
- Metabolism
- Nutriție
- Apetit
- Articole de referință
H pe măsură ce scara dvs. a crescut constant de la COVID-19? Nu esti singur. Creșterea în greutate în ultimul an a fost epidemică, provocând obstacole majore în sănătate și fericire. Multe restaurante închise, închiderea sălilor de sport și stresul fără precedent au dus la consumul de stres și la alimente confortabile! Consecințele erau inevitabile.
C OVID-19 a contribuit la moartea a peste 200.000 de americani în primele câteva luni ale anului 2020. CDC prezice 5.000 de decese suplimentare pe săptămână pentru cel puțin următoarele luni. Din păcate, multe dintre aceste decese prin COVID-19 au fost prevenite prin pierderea în greutate.
Știm acum că cei cu un IMC peste 30 de ani (obezi) prezintă un risc cu 80% mai mare de a ajunge în UCI din COVID-19 decât cei cu greutate normală. De fapt, obezitatea pare a fi principalul factor de risc care poate fi prevenit pentru moartea din cauza COVID-19 și probabil că nu se va schimba, chiar și cu un vaccin.
Există 3 motive pentru care pierderea în greutate acum poate fi crucială pentru evitarea complicațiilor inutile COVID-19 și a posibilei decese.
Dacă ești ca mine, nu ai fost niciodată mai interesat de sistemul tău imunitar și de capacitatea acestuia de a combate infecțiile. COVID-19 ne-a atras atenția! Cât de ciudat este că același virus poate provoca o infecție cu simptome puține sau deloc în unele, dar poate duce la insuficiență multi-organe și la moarte la altele! Este același virus, în aceeași specie, dar gazdele acelui virus NU sunt aceleași.
Întrebarea pe care ne-o punem cu toții este dacă suntem în grupul cu un sistem imunitar ucigaș care poate elimina coronavirusul ca și cum ar fi o răceală obișnuită sau suntem mai vulnerabili la complicațiile care pun viața în pericol din cauza COVID-19. Răspunsul la această întrebare se aplică altor infecții respiratorii virale, inclusiv gripei. Lasă-mă să explic.
Salutari! Ce nebunie este! Temerile asupra coronavirusului (COVID-19) sunt în jurul nostru, cu o mulțime de necunoscute și întrebări care nu au răspuns. Vă scriu pentru a vă oferi câteva dintre gândurile și recomandările mele pe măsură ce navigăm cu succes în acest timp, rămânând în siguranță și sănătos.
În primul rând, ce moment ideal pentru a vă bucura de un plan de nutriție de ultimă generație! Nutriția contează acum mai mult ca oricând. Să ne concentrăm pe utilizarea nutriției pentru a ne maximiza sănătatea, pentru a ne consolida sistemul imunitar și pentru a minimiza riscurile de boală.
Iată 5 factori care, de fapt, fac diferența și vă prezintă un risc mai mic de a contracta virusul și/sau supraviețuirea unei infecții virale fără complicații dacă apare. Și da, acestea sunt prioritățile cheie pe care le îmbrățișez pentru bunăstarea mea personală:
Ești frustrat de încercarea de a pierde în greutate cu diete producătoare de foame și mușchi dureroși de la sală? V-ați săturat să săriți de la o dietă de modă eșuată la alta, de fiecare dată cu o mai mare confuzie și dezamăgire? Să recunoaștem, dacă acele strategii ar funcționa, problema noastră cu excesul de greutate din America ar fi rezolvată!