Rezultatele Beachbody Janina a pierdut 25 de lire sterline cu MAX 30 și T25 Blogul Beachbody

rezultatele

Janina Felka-Burns a pierdut 25 kg. în 60 de zile de INSANITY MAX: 30 și 10 săptămâni de FOCUS T25. Ea și-a introdus rezultatele în Beachbody Challenge și a câștigat Premiul zilnic de 500 USD pentru 9 februarie!

Povestește-ne despre viața ta înainte de a începe programul. Cum te-ai simțit despre tine și corpul tău?
Tocmai ne mutasem într-un nou loc într-un nou stat. M-am simțit deprimat, lent și demotivat. M-am lăsat să plec, iar rezultatul a fost o creștere în greutate de aproape 30 de kilograme.

Ce v-a inspirat să vă schimbați viața și să vă începeți călătoria de transformare?
Într-o zi, am aruncat o privire lungă și dură în oglindă și mi-am dat seama ce devenisem. Nu eram eu în oglindă; era un străin. Am început să fac niște cercetări pentru a vedea ce programe erau acolo pentru mine să fac acasă (mi-a fost jenă să merg la sală). Așa am găsit Beachbody!

Care este cea mai mare provocare cu care te-ai confruntat înainte de începerea programului? Cum v-au ajutat programul și Beachbody să depășiți această provocare?
Cele mai mari provocări pentru mine au fost cu siguranță mentalitatea mea și lipsa de motivație. Cumva, am uitat cum să mă motivez să plec chiar din casă. De îndată ce am început MAX: 30, mi-am amintit de ceva important: „Motivația falsă este mai bună decât lipsa motivației”. Așa că m-am forțat să „falsez”, fiind motivat să lucrez și, în curând, nu mă mai prefăceam. Am vrut să împing jocul. Eram gata mental să fac asta. M-am simțit schimbându-mă, mental, fizic și emoțional. În cele din urmă, am fost răsplătit cu rezultatul final de a pierde atât de mulți centimetri și de a mă simți grozav! Am vrut mai mult. Am sărit în T25 și am dat totul. Am slăbit și mai mult, iar încrederea mea a crescut exponențial.