Auzit de americani; luptați pentru a transforma grăsimea în fitness; Acest Just In
Nota editorului: Această postare face parte din seria Overheard on CNN.com, o caracteristică obișnuită care examinează comentarii interesante și conversații provocatoare de gândire postate de comunitate.
A doua zi a anului 2012 a început, iar oamenii de pretutindeni încep să cerceteze acele rezoluții de Anul Nou. Desigur, mulți vor să slăbească. Într-un articol de opinie în timp util, colaboratorul CNN, David Frum, spune că modul nostru actual de viață ne condamnă la grăsimea noastră și o felicită pe prima doamnă Michelle Obama pentru că a încercat să facă ceva în acest sens. Cititorii noștri au avut o grămadă de teorii proprii.
Cititorii au dezbătut rolul dietei, al exercițiilor fizice și al responsabilității personale în lupta pentru a câștiga bătălia umflăturii. Mulți au spus că problema aparține oamenilor înșiși.
getreal67: "Sunt de acord cu o parte a articolului. Americanii se îngrașă pentru că mănâncă mai mult și exercită mai puțin. Dar rezolvarea problemei nu are nicio legătură cu reproiectarea orașelor sau a societăților. Are totul de-a face cu reproiectarea stilului de viață. O anumită disciplină și o bandă de alergat sau să faci mișcare într-un subsol cu un ventilator care suflă este tot ce ai nevoie. Dar în schimb americanii vor continua să cheltuiască miliarde pe „ulei de șarpe” fără valoare, încercând să găsească glonțul magic (care, de altfel, nu există). "
Unele strategii de câștig în greutate comune.
agent de sănătate: "Am fost supraponderal și este greu. Am pierdut foarte mult și l-am ținut cu trei sarcini foarte simple, dar de fapt greu de îndeplinit: 1) Aproape nu mănânc afară. 2) Urmăriți ce am pus în coșul de cumpărături. Dacă este nu în casă, nu pot să-l mănânc. 3) Am un apetit mare care nu dispare. Așa că mi-am aranjat felul de mâncare diferit. - porție foarte mică de carne și poțiune foarte mare de legume. Sunt încă plin, dar cu calorii mai bune. "
readerdrw: „Am slăbit și m-am îmbolnăvit mult mai puțin decât de obicei în ultimul an, urmând trei reguli pe care le-am învățat de la Michael Pollan: 1) Mănâncă alimente care sunt aproape de starea sa naturală (adică, porumbul pe știulet este cu siguranță mai bun decât ridicat) -siropul de porumb fructos și organic este mai bun decât încărcat cu pesticide). 2) Folosiți carnea ca condiment, nu felul principal. 3) Mâncați cât de multă junk food doriți atâta timp cât o faceți de la zero. nu, mă așez pentru o bucată de fruct. Când îmi merită, adun energia. "
Au existat unii comentatori care au sugerat că tipurile de alimente pe care le consumă americanii le înclină să devină grase.
Mulți au susținut consumul de mai multe legume și mai puțină carne.
CityBoy34: "Dacă oamenii mănâncă vegetarian de trei ori pe săptămână (da, toate mesele și nu este chiar atât de greu) ai vedea o scădere în greutate, precum și o creștere a energiei. Este greu să cobori de pe canapea când tot ce mănânci este sirop de porumb bogat în fructoză și făină albă rafinată și alimente prăjite, oricât de delicioase ar fi. În creștere, McDonald's a fost un tratament lunar, dacă este așa; am băut doar apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi/degresat și suc sau dietă ocazional sifon în frigider. Ceea ce a fost odată a devenit acum norma pentru mulți americani. "
Unii cititori au spus că americanii trebuie să ia o poziție mai severă în ceea ce privește greutatea și obezitatea.
Xyling: "Îndepărtarea rușinii de a fi obezi numind-o boală, spunând că grăsimea este frumoasă, acceptarea în general a fi supraponderali nesănătos este cu siguranță susținerea consumului excesiv de calorii. Aduceți înapoi vinovăția, readuceți rușinea".
Pentru alții, a fi slab nu înseamnă sfârșitul necazurilor.
cnnmeldrama: „Încercați să fiți singura femeie în formă de mărimea 4 sau 6 dintr-un birou, un grup bisericesc sau o întâlnire PTA cu toate femeile pufoase (aka: supraponderale). În momentul în care intrați, ele cresc greutate, fac observații secrete și vorbesc la nesfârșit greutate și mâncare, chiar dacă este ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Este de văzut, pentru un grup care afirmă în mod constant că dimensiunea este irelevantă, ei sunt primii care încep să compare. Odată ce una dintre aceste femei mi-a spus că voi merge la el $ pentru că ești mic! "