Rețete vegane cu smoothie de dovleac - Rețete creative de slăbire
Smoothie de dovleac: rețete vegane
Fanii dovleacului vor aprecia cu siguranță aceste rețete neobișnuite și delicioase de smoothie-uri vegane. Sunt deosebit de actuale în perioada de toamnă-iarnă. Iar adăugarea de condimente (ghimbir, curcuma, scorțișoară etc.) va face gustul acestor băuturi unic.
3 rețete de piureuri de dovleac găsești mai jos:
# 1. Smoothie vegan cu dovleac, morcov și portocală
Puteți face această băutură din dovleac și morcov copți, dar dacă blenderul este puternic, este mai bine să folosiți legume crude.
Ingrediente pentru 2 pahare:
- 150 g carne de dovleac
- Jumătate de morcov
- 1 portocaliu
- 200 ml de apă
- Miere sau sirop de arțar după gust.
Curățați dovleacul și tăiați-l în bucăți mici. O jumătate de morcov mic pentru a curăța, toca. Portocaliu curat și tăiat. Pune totul într-un blender, adaugă un pahar cu apă. Dacă vă place mai multă dulceață adăugați puțin zahăr sau sirop de arțar. Bateți ingredientele la o uniformitate.
Obținem un suc de piure gros, foarte gustos, pozitiv, omogen, cu aromă de citrice.