Mâncarea curăță cea mai recentă dietă malefică, nebunia HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
În opinia mea, TOATE nebunile de dietă sunt în mod inerent rele. Practic, nu cred deloc în dietă. Cred că mănânci corect pentru corpul tău, care include să mănânci nu mai mult decât are nevoie corpul tău pentru a menține o greutate sănătoasă. La vârsta de 43 de ani, mi-am dat seama ce se simte bine pentru corpul meu și sunt destul de conștient de cât de mult pot mânca pentru a rămâne la greutatea la care mă simt cel mai confortabil (la cinci picioare și de-abia un centimetru, cu o construcție mică până la medie, care este egală cu 100 - 103 lire sterline), ceea ce nu este foarte mult (mulțumesc, menopauză timpurie).
În majoritatea zilelor, mănânc un mic dejun modest care nu mă va împovăra atunci când îmi practic yoga - poate o bară energetică sau o banană cu unt de migdale. După practicarea yoga, mănânc orice îmi doresc, care este de obicei ceva solid și bogat în carbohidrați, cum ar fi „Pâinea de mană” (o pâine densă, dulce, făcută cu boabe zdrobite încolțite, nuci și fierte la o temperatură foarte scăzută pentru a păstra muguri cât mai „vii” posibil) plus un fel de unt de nuci, sau poate ghee (unt clarificat) plus niște gem de caise. Dacă văd prieteni la prânz, voi lua un saltea vegetarian sau poate o supă consistentă. Nu-mi place să mănânc salate la prânz, mai ales iarna, pentru că am observat că atunci când îmi umplu stomacul cu legume reci, mă simt vag rece și nesatisfăcut toată ziua după aceea. Cina este de obicei la începutul anului și constă dintr-un substitut de carne, cum ar fi "Quorn" sau seitan, plus legume și un sos.
Unii s-ar putea numi asta „a mânca curat”, deși încă nu am găsit o definiție reală a „a mânca curat”, iar lordul știe, am petrecut aproximativ cinci minute googlând-o (serios, dacă nu poți veni cu CEVA în cinci minute pe Google, este aproape o cauză pierdută). În cea mai mare parte, cred că „a mânca curat” este orice „mâncare virtuoasă” este pentru tine, dacă prin „mâncare virtuoasă” vrei să spui că în capul tău ai un vechi profesor școlar parohial care stă deasupra ta cu o riglă, gata să te lovească pe partea din spate a mâinii, dacă nu Îți îndeplinești propriile criterii de alimentație, indiferent ce se întâmplă.