Rețete de supă Sunshine Wellness Institute - Nutriție simplificată

Sunați pentru a configura consultarea gratuită cu Betsy Markle R.D.

Supă de creveți thailandezi

INGREDIENTE: 1 cană de orez basmati nefiert 2 linguri de unt 1 lire de creveți medii, curățați și decolorați Sare și piper, după gust 3 căței de usturoi, tocate 1 ceapă, cubulețe 1 ardei gras roșii, cuburi 1 cană de ciuperci feliate 2 linguri de ghimbir proaspăt ras 2 linguri de pastă de curry roșu 1 (12 uncii) cutie de lapte de cocos neindulcit 3 căni [...]

Supă de mazăre și șuncă (oală sub presiune)

Am făcut asta pentru familia mea și toți au avut 2-3 porții! Ingrediente: 1 pungă de mazăre despărțită uscată (1 lb/16 oz) 8-16 oz de șuncă, tocată în cuburi mici 2 morcovi mari, tăiați subțire 2 tulpini de țelină, tăiați subțire 1 ceapă medie, tăiate cuburi 1 lingură usturoi tocat 2 cartofi medii, tocati cubulete [[]

Supă de cârnați de ciuperci

Ciupercile sunt o modalitate excelentă de a strânge supele și de a le da o aromă cărnoasă. Am amestecat ingredientele pentru a obține o consistență cremoasă fără nimic rău. Această rețetă de supă versatilă este plină de legume, aromă (fără nici un fel de condiment în plus) și am putut să tai carnea (cârnații). Simte-te liber [[]

Crockpot Turcia Chili cu fasole neagră și dovlecei

Toată lumea adoră rețetele mele crockpot și am primit câteva cereri pentru Crockpot Chili (cu carne). Sunt sigur că îți va plăcea. Ingrediente: 2 cani de fasole neagră uscată 1 kilogram de curcan măcinat 2 cutii de roșii tăiate cubulețe cu suc (îmi place să folosesc aroma zestă de jalapeno) 10-14 oz de benzi de ardei gras mixte congelate 6-8 oz de [...]