Rețete de ovăz peste noapte - BBC Good Food

Tort de morcovi peste noapte ovăz

Oferiți ovăzului peste noapte un impuls gustos cu versiunea noastră indulgentă cu tort de morcovi. Această rețetă simplă și sănătoasă de mic dejun durează doar 10 minute pentru a se pregăti

Ovăz peste noapte

Adaptați această rețetă pentru ovăz ușor peste noapte, după gusturile dumneavoastră. Puteți adăuga fructe uscate, semințe și nuci, măr sau pere ras sau fructe tropicale tocate - micul dejun sănătos perfect.

Unt de arahide peste ovăz

Faceți un castron de ovăz peste noapte, care să fie îngăduitor, dar sănătos, cu unt de arahide cremos și zmeură acidulată. Sau faceți-l într-un borcan și duceți-l la lucru

Ovăz tropical peste noapte

Oferiți micului dejun o întorsătură tropicală cu ovăzul nostru peste noapte. Această rețetă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsime, durează câteva minute pentru a se prepara și poate fi făcută într-un borcan pentru a o lua la muncă

Castron mic dejun cu vanilie-migdale chia

Această oală de ovăz ambalată cu fibre este similară cu o mesteacăn. Combinația de ovăz terci, afine, iaurt, semințe și nuci vă va menține mai plin pentru mai mult timp

---