Gustări pentru a face înot la plajă sau la piscină - Copii super sănătoși
Astăzi am primit o întrebare și răspuns de la Lisa B. Lisa întreabă:
Marea întrebare Lisa! În timp ce trăim în deșert și nu avem prea multe probleme cu umiditatea, avem o căldură intensă! Mâncarea de dus la lac, piscină sau plajă trebuie:
- Nu fi supus topirii
- Fii capabil să te ude și să fie în continuare bun. (adică biscuiți care, evident, s-ar înmuia).
- Trebuie să fie portabil.
- Copiilor tăi ar trebui să le placă.
Putem clasifica gustările noastre pentru a le duce la piscină în 1) lucruri pentru geanta dvs. de înot și 2) Mâncare pentru răcitor)
ALIMENTARE PENTRU PLAGĂ
- Fructe uscate. Acesta este primul lucru la care m-am gândit când vrei ceva care să reziste la căldură, umiditate și să fie plin de copii. Puteți aduce un amestec de caise uscate, banane uscate, mere, stafide, mango etc.
- Nuci. Amestecați-le cu fructele uscate sau mâncați-le separat. Nucile care le plac copiilor sunt caju, migdale și nuci pecan.
- Bile de orez. Acest lucru poate suna amuzant, dar studenții noștri japonezi le-ar face să le ia oriunde! A fost o gustare grozavă și sățioasă sau o parte din prânzul lor.
- Unt de arahide și țelină (sau mere). Pre-porționați niște unt natural de arahide în pungile de sandviș și strângeți-le pe țelină tăind un capăt din pungă.
- Cereală consistentă (cum ar fi nuci de struguri) sau bare de granola de casă.
- Edamame uscat: aceste nuci sunt bogate în proteine. Cam cresc pe tine cu cât mănânci mai mult. La început nu i-am iubit, dar cu cât îi mănânc mai mult, cu atât îmi plac mai mult.
- Semințe de floarea soarelui sau de dovleac .
- Baruri de granola de casă(rețetă pentru această descărcare veche)