Date nutriționale - Tărâțe de grâu, brute

100 de grame de tărâțe de grâu, brute conțin 216 calorii, 11% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de tărâțe de grâu, brute conțin 64,51 grame de carbohidrați, 42,8 grame de fibre, 15,55 grame de proteine, 2 miligrame de sodiu și 9,89 grame de apă

Tărâțele de grâu, brute au 0 miligrame de colesterol și 4,25 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (79 mg), Vitamina B-3 (13,57 mg) sau Vitamina A (9 UI).

Nutrienți din tărâțe de grâu, brute

100 de grame de tărâțe de grâu, brute conțin 64,51 grame de carbohidrați, 22% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de tărâțe de grâu, brute conțin 0,41 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de tărâțe de grâu, brute au 42,8 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 171% din totalul necesităților zilnice.

---