Rețete de dovleac cu mai puține calorii decât un latte de dovleac
Citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru informativ Wellness de două ori pe săptămână.
Dovlecii sunt o sursă excelentă de vitamina A și cu un conținut scăzut de calorii în mod natural, dar nu vă lăsați păcăliți să credeți că laptele dvs. preferat de dovleac este la fel de bun pentru dvs. O mare Pumpkin Spice Latte de la Starbucks are 381 de calorii. Beți câte unul pe zi și veți îngrămădi kilogramele împreună cu puloverele în acest sezon. Dar este posibil să vă bucurați de aromele căderii fără calorii suplimentare. Iată rețete care au mai puține calorii decât laptele de dovleac în mână (toate cantitățile de calorii sunt pe porție.):
1. Briose cu nuci de dovleac (162 calorii fiecare)
prin Skinny Taste
Dovleac la micul dejun? Da, te rog. Aceste brioșe sunt făcute cu albușuri de ou, conserve de dovleac și făină de grâu integral, astfel încât să puteți mânca două pentru prețul caloric al unui latte de dovleac.
2. Clătite de dovleac (133 calorii)
prin Fit Sugar