Rețete confortabile de cacao fierbinte sub 200 de calorii SINE

Ziua fericită națională fierbinte a cacaoi! Patru băuturi cu ciocolată pe care să le sorbiți.

În ceea ce mă privește, strânsul cu o cană de cacao fierbinte este unul dintre primele 5 momente importante ale sezonului. Pudra de cacao este utilizată pentru prepararea de cacao fierbinte și (moment de predare!) Este ceea ce a rămas în boabele de cacao după ce grăsimea, untul de cacao, a fost îndepărtat. Pudra de cacao conține mai multe minerale, inclusiv calciu, cupru, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc, și este, de asemenea, una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți ai flavanolului. Așa că încercați una dintre aceste rețete unice pentru Ziua Națională a Cacao (este astăzi!) - avem una pentru toată lumea - indiferent dacă preferați laptele de migdale, sunteți intolerant la lactoză sau doriți soiul de modă veche.

fierbinte

Cacao fierbinte clasică

Pur și simplu nu poți bate cacao fierbinte clasic. Ingredientele simple se reunesc pentru a crea aroma cremoasă perfectă, de ciocolată. Se toarnă într-o cană pentru confort instantaneu și cald.

INGREDIENTE

  • 1 cană de lapte degresat
  • 3 linguri praf de cacao
  • Un vârf de stevie
  • 1 lingura topping batut fara grasimi

DIRECTII

Încălziți laptele degresat într-o cratiță mică la foc mic. Se amestecă praful de cacao și stevia până se combină bine. Se acoperă cu topping bătut. Serveste 1.

SKINNY: 140 calorii, 3g grăsimi, 2g grăsimi saturate, 23g carbohidrați, 3g fibre, 12g proteine

Rețetă oferită de Schedule Me Skinny de Sarah-Jane Bedwell

Cacao fierbinte cu migdale mexicane

Buclă-te pe canapea în timpul următoarei băuturi reci cu o ceașcă din această ciocolată fierbinte aromată care folosește lapte de migdale și indicii de scorțișoară.

INGREDIENTE

  • 3 1/2 cani lapte de migdale
  • 1/2 cană de apă
  • 1/3 cană unt de migdale
  • 1 lingura praf de cacao
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 3/4 lingurițe extract de migdale
  • Zahăr sau îndulcitor artificial, după gust

DIRECTII

Combinați toate ingredientele, cu excepția extractului de migdale și îndulcitorului, într-o cratiță medie. Gatiti la foc mediu, amestecand frecvent, pana cand amestecul se omogenizeaza si fierbe. Se amestecă extractul de migdale, se îndulcește după gust și se servește.