Rețetă ușor de suc de morcovi Cum să faci suc de morcovi - Vibre de rețetă
Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Vă rugăm să citiți dezvăluirea completă a afiliaților aici.
Împărtășirea înseamnă grijă!
Rețetă ușoară de suc de morcovi! Acest suc sănătos este plin de nutrienți, răcoritor, simplu și gustos. Dacă doriți să știți cum să faceți suc de morcovi într-un blender fără a fi nevoie de storcător, sunteți în locul potrivit. Permiteți-mi să vă arăt cum să preparați suc de morcovi în 6 moduri.
Sucul de morcovi este sănătos, răcoritor și delicios. Este versatil și un mod ieftin de a obține băuturi răcoroase, ambalate în substanțe nutritive.
La fel ca a mea limonadă cu căpșuni și reteta de suc de castraveti, este ușor și rapid de realizat.
Consumul de morcovi crudi ajută la îmbunătățirea stării de sănătate și îl folosesc la gătit, smoothie-uri, salate și băuturi.
Facem din când în când această rețetă ușoară de suc de morcovi, când copiii mei o solicită, întrucât prefer prefăcut în casă decât să cumpăr din magazin.
Aceste rețete de suc de morcovi pe care vi le voi împărtăși sunt atât de bune. De la unul care folosește doar două ingrediente până la combinarea cu alte fructe, cum ar fi portocala, mărul, castravetele pentru a spori gustul, aveți patru opțiuni de ales și toate sunt sănătoase și răcoritoare.
Rețetă de suc de morcovi
A face suc de morcovi fără storcător! Îți împărtășesc 6 rețete ușoare de suc de morcovi pe care le poți face acasă oricând.
Aceste rețete sunt simple și infailibile și oricine le poate face. Copilului meu de 8 ani îi place să o facă și o supraveghez doar să o facă. Este atât de ușor.
Iată câteva motive pentru care îmi place această rețetă
- Morcovii sunt ieftini și disponibili pe tot parcursul anului, astfel încât să puteți face suc oricând.
- Nu sunt prea dulci, facute din ingrediente proaspete si nu au adaugat conservanti.
- Nu este necesară o unealtă fantezistă sau grea pentru realizarea acestuia. Puteți face aceste rețete folosind fie un blender, robot de bucătărie și, dacă aveți un storcător, continuați și utilizați-l.
- Acest suc de morcov de casă este mai bun decât din cutie sau concentrat.
- Nu numai că este gustos, răcoritor și ieftin de făcut, dar are și beneficii pentru sănătate pe care le voi rezuma mai jos.
Beneficiile sucului de morcov
- Morcovii conțin peste 85% apă și o sursă bună de fibre care ajută la hidratare și digestie.
- Acestea sunt o sursă excelentă de vitamina A și conțin, de asemenea, vitamina B și K. Vitamina A ajută la protejarea împotriva orbirii nocturne și la îmbunătățirea vederii, betacarotenul din ea face pielea să arate mai bine.
- Carotenoizii din ele pot ajuta la protejarea împotriva cancerului.
- Acestea pot reduce colesterolul și pot reduce riscul bolilor de inimă.
- Morcovii sunt buni pentru slăbit, deoarece au un conținut foarte scăzut de grăsimi și puteți înlocui cu băuturi cu zahăr bogat în calorii.
- Conțin antioxidanți care sunt buni pentru sistemul imunitar.
Ingrediente
Lista detaliată a ingredientelor și instrucțiunile din fișa de rețetă tipărită din partea de jos a acestui post.
Morcovi - Am folosit morcovi portocalii și pe asta se bazează această postare. Există și alte soiuri, cum ar fi morcovii negri și mov, dar nu le-am folosit până acum pentru suc. Puteți folosi morcovi pentru bebeluși sau organici. Cei mici au un gust mai blând.
Zahăr sau Miere - Puteți folosi zahăr tos, zahăr granulat sau miere. Mierea este mai sănătoasă decât zahărul și o lingură de miere conține 64 de calorii.
Apă
Gheaţă - Acest lucru este opțional, dar puteți servi suc de morcovi și îl puteți răci imediat dacă este servit pe gheață.
Ce mai poți adăuga
Câteva alte ingrediente pe care le puteți combina cu morcovi pentru băut sunt enumerate mai jos. Toate acestea au propriile beneficii, iar amestecul cu morcovii nu numai că îmbunătățește gustul, ci și beneficii suplimentare pentru sănătate.