Rețetă spaghete cu fructe de mare și caviar de somon Mănâncă mai inteligent SUA

Valori nutritive

Calorii606 kcal(29%)
Proteină33,5 g(34%)
Gras12,5 g(11%)
Glucidele89 g(59%)

Ingrediente

Etape de pregătire

Spălați bine midiile sub apă curentă, sortați cochiliile și aruncați cojile deschise. Încălziți vinul alb și ierburile uscate într-o oală mare. Adăugați midii și gătiți, acoperite. 4-5 minute. Scoateți midiile cu o lingură cu fante din oală și scoateți 2/3 din coji (aruncați cojile care nu s-au deschis în timpul gătitului).