Mărturii Healthy Steps Nutrition

steps

a pierdut 5% grăsime corporală, 12,5 inci în 90 de zile)

„Sunt încântat de rezultatele mele din provocarea de 90 de zile! Rețetele de pe site-ul web au facilitat pregătirea meselor pentru săptămână, plus mi-a dat idei proprii să le amestec cu planificarea meselor. Nicole ne-a oferit o mulțime de sprijin și instrumente grozave! Mă bucur că am participat și am făcut o schimbare sănătoasă. Vă mulțumesc pentru marea oportunitate. IUBESC clătitele cu proteine ​​de afine ! ”

(Locul 2 câștigător CF LPF: a pierdut 14 kg, 5% grăsime corporală, 17,5 inci în 90 de zile)

„Înainte de Pașii sănătoși, eram disperată să găsesc o lansare către un stil de viață mai sănătos. Nu mâncam bine și, la rândul meu, nu vedeam rezultate la sală. Am simțit că nu aș putea niciodată să-mi scutur obiceiurile slabe de alimentație și exerciții fizice. În ultimele 3 luni, Nicole mi-a dat sfaturi practice și rețete pentru a-mi prelua în cele din urmă sănătatea. Mă simt echipat să continui cu pierderea în greutate și mă simt încrezător cu instrumentele oferite de Healthy Steps. Acest program funcționează! Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de fitness, Nicole și echipa ei sunt dornici să-și împărtășească cunoștințele și să vă ajute să ajungeți acolo! ”

(Câștigătorul locului 3, CF LFP: a pierdut 7 kg, 3,5% grăsime corporală, 4 inci în 90 de zile)

„Când am început să mă antrenez la CrossFit LPF la începutul acestui an, am constatat că îmi mențin greutatea mai mult decât să pierd de fapt. Am crezut că mănânc toate alimentele potrivite, dar clar că fac ceva greșit. Atunci am decis să lucrez cu Healthy Steps Nutrition și să urmez un plan de masă structurat. Am învățat importanța planurilor echilibrate de masă, a controlului porțiilor, a momentului meselor și a alegerii unor opțiuni mai sănătoase. În mai puțin de o lună, am început să văd cum kilogramele și centimetrii se topesc! Am fost uimit ! Astăzi, nu mai poftesc la „junk food” și dacă mănânc ocazional - nu este satisfăcător! Trebuie să le mulțumesc Nicolei și antrenorului meu Aida Salas de la CrossFit LPF pentru că m-au încurajat să fac asta! Este cea mai bună decizie pe care aș fi putut-o lua pentru mine. Sunt încă o „lucrare în curs”, dar sunt încântat de ceea ce am realizat până acum! # settingnewgoalsfor2015!