Skinny Burger On Mushroom; Rola; Rețeta MyRecipes

2 - Nu mi-a plăcut

mushroom

Prânz: Țineți durerile foamei departe cu aceste feluri de mâncare sănătoase și delicioase! 150 de calorii și mai puțin. Pierde greutatea pe 5: 2. Această rețetă sănătoasă, rapidă și ușoară este prezentată în secțiunea de prânz a noului ghid 5: 2 pentru dieta de 2 zile. Cartea oferă o selecție de peste 100 de rețete gustoase care îndeplinesc cantitatea zilnică de 500 de calorii pentru cele 2 zile de post intermitent, așa cum este cerut de dieta 5: 2.

Ingrediente

1 ciupercă mare portobello

Spray cu ulei de măsline

Sare si piper

3 oz carne de vită macră extra-slabă

1 linguriță friptură afumată

3 inele de ceapă feliate subțire