Rețetă Shakeology Pina Colada Blogul Beachbody
Nu contează dacă este mijlocul lunii mai sau sfârșitul lunii ianuarie, o piña colada are întotdeauna gust de vară dulce și însorită.
De asemenea, au gust de zahăr, smântână și calorii. Și dureri de cap .
Această rețetă Shakeology Piña Colada vine în ajutor cu o versiune mai sănătoasă a cocktailului tropical și este una dintre cele mai populare rețete Shakeology din toate timpurile!
Inventat în 1954 la Beachcomber Bar din San Juan, Puerto Rico, clasica piña colada (care înseamnă „ananas strecurat”) este făcută cu cremă de cocos sau lapte de cocos, suc de ananas și rom.
Pentru a face versiunea noastră de piña colada, am înlocuit crema de nucă de cocos Vanilla Wheke Shakeology, apoi am adăugat suc de ananas și extract pur de nucă de cocos pentru a crea o aromă care te va face să visezi cu ochii în șir într-un hamac, urmărind cum valurile se prăbușesc pe o plajă de nisip.
Această rețetă necesită o jumătate de cană de suc de ananas și ne dăm seama că asta vă va lăsa cu mult rămas! Deși este gustos, nu vă recomandăm să-l beți la pahar, deoarece are un conținut ridicat de zahăr.
În schimb, înghețați restul în tăvi de cuburi de gheață, astfel încât să vă puteți bucura de un smoothie de piña colada oricând se simte starea de spirit. Pentru a face cu suc de ananas congelat, adăugați doar patru cuburi de suc congelat în blender, împreună cu gheață obișnuită.
Extractul de nucă de cocos este disponibil în culoarul de coacere al majorității supermarketurilor sau cumpărați-l online. Sau puteți, de asemenea, să înghețați opt uncii de apă de nucă de cocos într-o tavă cu cuburi de gheață și să o folosiți în loc de gheață!
Notă: Adăugarea de apă de nucă de cocos congelată adaugă 45 de calorii la rețetă și ½ recipient galben, dar funcționează într-un vârf.