Rețetă sănătoasă pentru dieta ta în timpul sarcinii - Prăjituri cu dovlecei - Să mori! Michelle Marie Fit
Rețetă sănătoasă pentru dieta ta de sarcină - Prăjituri cu dovlecei - Pentru a muri!
Consumul de legume în timpul sarcinii este atât de important.
Există atât de multe vitamine și substanțe nutritive în legume încât este crucial pentru tine să le mănânci, astfel încât să beneficieze copilul tău. Tot ceea ce faci acum îți afectează bebelușul.
Mă înnebunește că medicii nu educă suficient femeile însărcinate cu privire la dieta adecvată în timpul sarcinii.
Nu este de mirare de ce majoritatea femeilor câștigă o cantitate extraordinară de greutate și ajung să fie inconfortabile întreaga sarcină, cu dureri și ajung să urască să fie însărcinate. Și este o rușine, pentru că sarcina este unul dintre cele mai speciale daruri pe care Dumnezeu ni le dă femeilor.
Am fost binecuvântat să am 2 sarcini uimitoare și le-am bucurat pe amândouă la maxim.
Ei bine, am făcut mișcare și am mâncat sănătos, dar a meritat în totalitate.
Nu am fost niciodată foarte inconfortabil, nu am avut dureri, am câștigat doar 20 kg în fiecare sarcină și mi-am pierdut toată greutatea bebelușului în mai puțin de o lună. A fost minunat!
Verifică-mi pozele postpartum ... Știu că poți face și tu asta. Nu fi ca majoritatea femeilor care câștigă mult prea mult EXCES greutatea și sfârșește prin a fi mizerabilă, obraznică, dureroasă și urâtă sarcina când poate fi atât de uimitoare și poți fi fericită și strălucitoare.
Și nu trebuie să faceți mișcare în fiecare zi.
mi-am facut Potriviți antrenamentele mamă De 3 ori pe săptămână, adăugam 1-2 zile de cardio și am făcut alegeri sănătoase și am făcut-o uimitor. Și nu sunt doar eu pentru că „Sunt antrenor”, Lucrez zilnic cu mii, literalmente, mii de femei însărcinate care obțin rezultate similare.
Verifică asta ....
Sper că acest lucru vă inspiră să faceți mișcare și să mâncați sănătos în timpul sarcinii. Este cea mai bună investiție pe care o puteți face. Așadar, investește timpul în ea, bebelușul și corpul tău îți vor mulțumi mai târziu!
Iată un antrenament extraordinar de sarcină pe care îl puteți încerca, pe care îl puteți face chiar și de acasă, Sarcina antrenament la domiciliu
Oricum, lucrez mereu la noi rețete delicioase și sănătoase și doar idei bune care vă pot face să vă entuziasmați dacă mâncați mai sănătos în timpul sarcinii, deoarece știu cât de greu poate fi. Mai ales acele luni cu boală de dimineață și aversiuni.
Sfaturi de boală de dimineață
Apropo, am câteva sfaturi cu adevărat uimitoare pentru a vă ajuta BOALĂ DE DIMINEATA, de fapt nu vă pot spune câte doamne care mi-au făcut Potriviți antrenamentele mamă, A trebuit să fac acest truc și am scăpat complet de boala de dimineață, așa că luați câteva minute pentru a citi despre asta Aici.