Rețetă sănătoasă Mousse de avocado cu lămâie - Green Mountain la Fox Run

Rețeta sănătoasă de astăzi este un aperitiv răcoritor, plăcut gustului, răspândit de pe site-ul web California Avocado. Un aliment surprinzător de complet, avocado conține paisprezece minerale pentru a stimula creșterea, inclusiv fier și cupru pentru sânge. Sodiul și potasiul din avocado vă mențin corpul echilibrat din punct de vedere chimic, iar conținutul scăzut de zahăr și absența amidonului le fac un fruct ideal pentru persoanele cu diabet de tip 2. Vitaminele din avocado includ A, mai multe complexe B, C și E, precum și fosfor și magneziu. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți, cum ar fi vitaminele E și C.

Din păcate, una dintre greșelile pe care le fac femeile cu mentalitate dietetică este de a elimina sau evita alimente precum avocado bogat în nutrienți, deoarece acestea sunt bogate în grăsimi. Cu toate acestea, eliminarea oricăror alimente sau categorii de alimente creează adesea un sentiment de lipsă, care poate duce la consumul excesiv sau la consumul excesiv. Dar grăsimile sunt esențiale într-un plan de alimentație sănătoasă și ne ajută să menținem temperatura corpului și chiar să amânăm durerile de foame.

---