Rețetă sănătoasă de aragaz lent cu fasole albă Viață simplă hrănită

Publicat pe 18 iunie 2014 Ultima actualizare pe 19 decembrie 2019 De Martha McKinnon 1 comentariu

sănătoasă

Rețeta zilei cu privire la greutăți: fasole albă cu aragaz lent
(90 de calorii | 3 0 0 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Aragazul lent este modul meu preferat de a găti fasole uscată.

Sunt foarte ușor. Gust mai bun decât la conservă. Și a costat mult mai puțin.

Ce nu e de placut?

Fasole albe pentru aragaz lent (0 Smart Freestyle WW Freestyle)

Puteți servi aceste fasole cu cuptor lent ca o garnitură caldă sau la temperatura camerei presărate cu puțin ulei de măsline și presărate cu sare și piper.

Sau încercați-le cu lingură peste pâine italiană caldă prăjită. Zdrobit în scufundări. Amestecat în supe. Aruncat în salate. Adăugat la paste ...

Faceți un lot mare și apoi depozitați-le în recipiente mici în congelator pentru a le folosi în orice rețetă care solicită fasole albă conservată. Durează 8-10 ore pentru a atinge sensibilitatea, așa că sunt perfecte pentru a găti peste noapte sau într-o zi lungă.

Fasole albă uscată nefiertă

Fasole albă slabă pe aragaz lent

Conform calculelor mele, fiecare porție de fasole albă cu aragaz lent are 90 de calorii și:

3 * SmartPoints (plan verde)
0 * SmartPoints (plan albastru)
0 * SmartPoints (plan violet)
2 * PointsPlus (plan vechi)