Rețetă Perch cu legume Mănâncă mai inteligent SUA
Valori nutritive
| Vitamina A | 1.960,5 mg | (245,063%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 4,46 mg | (37%) |
| Vitamina B₁ | 0,24 mg | (24%) |
| Vitamina B₂ | 0,46 mg | (42%) |
| Niacina | 6,42 mg | (54%) |
| Vitamina B₆ | 0,58 mg | (41%) |
| Folat | 408,87 μg | (136%) |
| Acid pantotenic | 0,65 mg | (11%) |
| Biotina | 4,41 μg | (10%) |
| Vitamina B₁₂ | 1,01 μg | (34%) |
| Vitamina C | 73,55 mg | (77%) |
| Potasiu | 1,515,02 mg | (38%) |
| Calciu | 265,18 mg | (27%) |
| Magneziu | 187,65 mg | (63%) |
| Fier | 6,32 mg | (42%) |
| Iod | 4,75 μg | (2%) |
| Zinc | 1,92 mg | (24%) |
| Acizi grași saturați | 0,27 g | |
| Colesterol | 52,9 mg |