Rețetă Pangasius cu legume și grâu Mănâncă mai inteligent SUA
Valori nutritive
| Vitamina A | 166,14 mg | (20,768%) |
| Vitamina D | 0,59 μg | (3%) |
| Vitamina E | 0,9 mg | (8%) |
| Vitamina B₁ | 0,76 mg | (76%) |
| Vitamina B₂ | 0,26 mg | (24%) |
| Niacina | 13,79 mg | (115%) |
| Vitamina B₆ | 0,28 mg | (20%) |
| Folat | 102,81 μg | (34%) |
| Acid pantotenic | 1,54 mg | (26%) |
| Biotina | 0,57 μg | (1%) |
| Vitamina B₁₂ | 4,15 μg | (138%) |
| Vitamina C | 10,48 mg | (11%) |
| Potasiu | 1.213,1 mg | (30%) |
| Calciu | 184,64 mg | (18%) |
| Magneziu | 64,41 mg | (21%) |
| Fier | 4,94 mg | (33%) |
| Iod | 0,01 μg | (0%) |
| Zinc | 1,36 mg | (17%) |
| Acizi grași saturați | 1,11 g | |
| Colesterol | 104,43 mg |