Rețetă Kefir Crumb Muffins pentru micul dejun On the Go - Thrifty Jinxy
Cu viața noastră agitată și agitată, este greu să mâncăm întotdeauna o dietă sănătoasă. Când sunteți întotdeauna pe fugă, este tentant să săriți peste mese sau să luați o mâncare care nu este atât de bună pentru dumneavoastră. Știu că, atunci când sunt cu adevărat ocupat, voi amâna de multe ori mesele până când voi muri de foame și apoi orice putere de voință ar trebui să aleg o masă sănătoasă și să mă asigur că primesc lucruri de care am nevoie, cum ar fi vitaminele, mineralele și probioticele, ies direct pe fereastră.
Dacă am alimente ușor de apucat și bune pentru mine ușor disponibile, acel plan de alimentație sănătoasă are mult mai multe șanse să reușească. Unul dintre cele mai grele momente ale zilei este micul dejun. În zilele în care stau acasă, sunt destul de bun să mă fac un smoothie mare care are ananas, mango și căpșuni înghețate, împreună cu o banană, spanac și Kefir Lifeway. Este o modalitate ușoară de a-mi lua ziua liberă cu o grămadă de nutriție bună.
Una dintre părțile mele preferate din smoothie-ul meu este smoothie-ul Lifeway Kefir Lowfat Cultured Milk Smoothie pe care l-am pus în el. De fapt, are un gust grozav și singur - cu un gust neted, acru. Este similar cu iaurtul și provine din Europa de Est în urmă cu peste 2000 de ani. Lifeway Kefir conține 12 culturi probiotice vii și active care susțin sistemul imunitar și echilibrează sănătatea digestivă. Este natural fără gluten, 99% fără lactoză și nu conține îndulcitori artificiali și este bogat în calciu. În plus, Lifeway Kefir folosește doar lapte care provine de la vaci care nu sunt tratate cu pesticide, antibiotice sau hormoni de creștere sintetici. Vacile sunt hrănite cu iarbă și fără OMG-uri.
Înapoi la problemele mele alimentare: Oricum - - După cum am spus, zilele în care stau acasă sunt de obicei bune. Dar, zilele în care fug afară din casă, de multe ori nu îmi iau timp să iau micul dejun mai întâi și asta înseamnă adesea să mă îndrept spre un autovehicul și să obțin ceva care este de obicei umplut cu grăsimi și calorii goale. Nu cum vreau să încep ziua!