Rețetă de salată de ton gratuit Mayo (o rotire pe un favorit clasic)

Avem chef să schimb lucrurile?

Această salată de ton ușor de făcut, fără mayo, te va ajuta să treci prin acea cocoșă de prânz (deci nu trebuie să mănânci ALTĂ salată blandă sau sandviș pb & j) - și este minunată și pentru slăbit.

În plus, să vorbim despre elefantul din cameră: maiaua.

Când am crescut, am crezut că există o singură modalitate de a prepara salată de ton ... și asta cu linguri de grămadă de maioneză grea, grasă.

Din fericire, maionul NU este o cerință pentru salata de ton ... și această rețetă este cu atât mai bună pentru a lăsa maia grea!

Deci, în loc de salată de ton umedă, care are un gust major ca o gură de maioneză (da!) ... Încercați această salată de ton ușoară, proaspătă și plină de legume crocante.

Un alt lucru care face ca această rețetă să fie perfectă pentru prânz (sau cină)? Este incredibil de ușor și rapid!

Această salată de ton se reunește în doar câteva minute ... și este foarte simplu de făcut, chiar dacă aveți o zi agitată și doriți să petreceți un timp minim pregătind mâncare.

Deci, dacă sunteți gata pentru o salată de ton care este răcoritoare ușoară și aromată ... și se potrivește perfect pentru orice zi plină ...

Iată cum se realizează:

Salată de ton fără mayo FTH cu legume crocante

Ingrediente:

• Ton (conservat)
• Roșii mici (aproximativ 8)
• 1 morcov mare
• ¼ ceapă

Directii:

1) Sincer, acesta este atât de ușor. Tocam morcovii și ceapa. Dacă roșiile sunt mai mari decât ați dori să mâncați într-o singură gură, înjumătățiți-le sau împărțiți-le.

2) Se amestecă toate ingredientele împreună. Veți termina de gătit atât de repede, încât veți simți că înșelați!

Beneficiile impresionante ale tonului pentru sănătate

Recunosc că de câțiva ani am evitat salata de ton. Nu pentru că nu-mi place tonul (deși știu că nu este pentru toată lumea) ... ci pentru că am crezut că este nesănătos și mă va face să mă îngraș.

---