Reteta de detoxifiere Orez conopidă Morrison Health

Numiți-l cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo sau „schimbarea vieții”, așa cum a făcut-o un client - orezul de conopidă este un fel de mâncare distractiv, delicios, surprinzător de satisfăcător, credem că vă va plăcea. Este fără cereale, ușor de făcut și poate rezista orezului în orice fel de mâncare, deschizând o lume a rețetelor.

În timp ce încurajăm o dietă cu alimente întregi în starea lor naturală, mai degrabă decât înlocuitori rafinați (adică multe articole pe culoarul fără gluten), acest „înlocuitor” al orezului, cum ar fi tăiței de dovlecei și „cartofii” de conopidă pură alimentele întregi și are atât de multe beneficii încât recomandăm tuturor să încerce.

Aspecte esențiale ale ingredientelor:

Conopidă furnizează substanțe nutritive antioxidante pentru a stimula detoxifierea ficatului în faza 1 și substanțe nutritive care conțin sulf pentru a stimula detoxifierea fazei 2. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant necesar și puternic, care trebuie completat continuu. Cu o cantitate sănătoasă de vitamina K, conopida este antiinflamatoare la pornire.

Ulei de cocos a urcat rapid la vârful multor liste superalimentare pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate: 65% din acizii săi grași sunt trigliceride cu lanț mediu (MCT) care, spre deosebire de alte grăsimi, nu trebuie descompuse pentru a fi absorbite și utilizate - merg direct la ficat unde sunt arși pentru combustibil. Uleiul de cocos oferă și acid lauric, un acid gras care devine monolaurină în organism, care ajută la combaterea agenților patogeni nocivi.

Ceapă, la fel ca conopida, sunt bogate în compuși care conțin sulf și antioxidanți care susțin ficatul, ne protejează de efectele excesului de stres oxidativ și oferă beneficii cardiovasculare.

---