Câte calorii din semințele de fenicul - Cât de multe calorii contează
Semințele de fenicul sunt considerate bune pentru sănătate, deoarece conțin un conținut foarte scăzut de grăsimi saturate, un conținut scăzut de sodiu și fără conținut de colesterol. De asemenea, este recomandat pentru conținutul ridicat de fier și calciu. Conținutul ridicat de fibre dietetice îl face, de asemenea, destul de popular.
O linguriță de semințe de fenicul cântărind în jur de 2 grame conține un total de 7 calorii din care aproximativ 49% din calorii provin din carbohidrați, 36% din calorii provin din grăsimi și restul de 15% din calorii sunt obținute din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de semințe de fenicul este de 0,3 grame, din care 0,2 grame este un conținut de grăsimi monoinsaturate. Conținutul total de sodiu dintr-o porție egală de semințe de fenicul este de 2 mg, conținutul de carbohidrați în acesta este de 1 gram, conținutul de fibre dietetice în acesta este de 0,8 grame și conținutul de proteine în acesta este de 0,3 grame.
