Rețetă de cookie-uri sub 100 de calorii Trail Mix

Ziua Trail-Mix?! O rețetă pentru cookie-urile Oh-So-Good (și sub 100 de calorii) Trail Mix

Kim Macy, bucătarul de patiserie al lui Miraval, a făcut-o din nou cu această preluare dulce a mixului tradițional de trasee. Cookie-urile ușor de făcut folosesc cereale integrale, uleiuri sănătoase de semințe și nuci și sunt ambalate cu vitamine, antioxidanți și fibre! Rețeta face aproximativ 3 duzini de fursecuri care pot fi congelate într-o pungă de congelator etanșă, astfel încât să fie gata să plece când ești! Fie că vă îndreptați pentru o drumeție sau căutați doar o gustare fără cină după cină, aceste prăjituri de amestec de trasee au lovit marca.

calorii

De ce veți avea nevoie:

4 linguri de unt, înmuiat
½ cană zahăr brun deschis sau închis
¼ cană zahăr brut din trestie
½ cană miere sau nectar de agave
2 albușuri
1 cană de făină universală
½ lingurițe bicarbonat de sodiu
¼ linguriță sare kosher
2 cesti de ovaz laminat
½ cană semințe amestecate și/sau nuci (dovleac, floarea-soarelui etc.)