Rețetă compot zmeură-piersică fără îndulcitor caloric; Sugar Substitute Splenda îndulcitori
Ingrediente
1 pachet (12 uncii) zmeură congelată, decongelată, suc rezervat
1 lingură îndulcitor granulat Splenda®
2 lingurite amidon de porumb
4 uncii de piersici tăiate în felii conservate, scurse
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: ½ cană de compot
| Calorii | 45 |
| Grăsime totală | 0g |
| Grăsime saturată | 0g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 0 mg |
| Total carbohidrați | 10g |
| Fibre dietetice | 2g |
| Zaharuri | 6g |
| Proteină | 1g |
Instrucțiuni
- Într-o cratiță, combinați îndulcitorul Splenda și amidonul de porumb; se adauga incet suc de zmeura, batand pana se omogenizeaza. Se încălzește la foc mediu până se înăbușe și se îngroașă, aproximativ 2 minute.
- Într-un castron, combinați zmeura și piersicile decongelate; adăugați sos și aruncați ușor pentru a combina.
- Serviți peste tort alb, iaurt înghețat sau fulgi de ovăz.
Facut cu
