Rețetă clasică vegetariană de borș Mănâncă mai inteligent SUA
Sănătos, pentru că
Chiar mai inteligent
Valori nutritive
Acest borș vegetarian este ambalat cu fibre din varză.
Serviți acest borș cu rețeta noastră de pâine integrală.
| Vitamina A | 361,7 mg | (45,213%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 1,24 mg | (10%) |
| Vitamina B₁ | 0,08 mg | (8%) |
| Vitamina B₂ | 0,09 mg | (8%) |
| Niacina | 1,29 mg | (11%) |
| Vitamina B₆ | 0,21 mg | (15%) |
| Folat | 147,38 μg | (49%) |
| Acid pantotenic | 0,42 mg | (7%) |
| Biotina | 1,31 μg | (3%) |
| Vitamina B₁₂ | 0 μg | (0%) |
| Vitamina C | 64,42 mg | (68%) |
| Potasiu | 838,66 mg | (21%) |
| Calciu | 122,98 mg | (12%) |
| Magneziu | 42,65 mg | (14%) |
| Fier | 1,87 mg | (12%) |
| Iod | 0,75 μg | (0%) |
| Zinc | 0,67 mg | (8%) |
| Acizi grași saturați | 2,84 g | |
| Colesterol | 10 mg |