Restricția calorică duce la scăderea în greutate Slăbire
Da și nu. Restricția moderată a caloriilor ajută la controlul și eliminarea grăsimilor într-o anumită măsură.
De fapt, așa-numitele diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt diete cu conținut scăzut de calorii.
Cercetările demonstrează că pierderea în greutate în aceste programe de slăbire se datorează restricției de calorii și nu datorită virtuților unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine.
Dar adevăratul fapt despre aceste diete este. restricția de calorii dăunează sănătății.
În primul rând, aceste planuri de dietă induc cetoza care, potrivit multor experți, este dăunătoare pentru sănătate.
În al doilea rând, restricția de calorii priva organele vitale precum pârghia, tiroida și suprarenalele etc. a nutriției necesare.
Ceea ce înseamnă acest lucru de fapt este că tocmai organele care ar trebui să ardă grăsimi și să te mențină slab și sănătos te îmbolnăvesc din cauza unei diete greșite!
Motivul? Ei bine, foarte simplu.
Spuneți, de exemplu, că mâncați 1200 de calorii de fructe zilnic, ceea ce este foarte bun pentru arderea grăsimilor și filtrarea organelor din corpul dumneavoastră. Acum, dacă dintr-o dată îl reduceți cu 500 de calorii. care este rezultatul? privarea.