Restaurantul Mic dejun sub 500 de calorii Mănâncă asta, nu atât!
Când doriți să savurați micul dejun în afara propriei bucătării, navigarea în meniurile restaurantelor poate deveni destul de descurajantă - mai ales atunci când vă uitați la greutatea dvs.
Dar doar pentru că ați decis să luați masa nu înseamnă că trebuie să vă supuneți reducerii caloriilor unei zile întregi înainte de prânz. Pentru a vă simplifica alegerile, am adunat cele 14 cele mai bune lanțuri de mic dejun de restaurant care se ridică la mai puțin de 500 de calorii. Mai mult decât atât, cele mai multe dintre ele includ cele 37 de cele mai bune alimente pentru micul dejun pentru slăbit.
Denny's Fit Slam
Dacă începeți ziua la America's Diner, alegeți Fit Slam peste Grand Slam. Fostele pachete în albușuri de ou bogate în proteine amestecate cu spanac proaspăt și roșii de struguri și servite cu o latură de benzi slabe de curcan, o brioșă engleză și fructe de sezon. Îți place să iei masa la Denny? Atunci nu veți dori să ratați povestea noastră exclusivă: 16 lucruri pe care nu le știți despre Denny's.
Bonefish Grill California Omlet
Friendly's Breakfast Sampler
Dacă sunteți unul care alege mereu mâncarea prietenilor dvs., nu căutați mai departe decât versatila sampler de mic dejun Friendly. Acesta conține două ouă făcute la comandă (vă recomandăm să păstrați gălbenușurile!), Alegerea dvs. fie dintre două fâșii de slănină, fie cu verigi de cârnați, precum și un mini-parfait de fructe și granola. Dacă doriți să ușurați această masă și mai mult, cereți perfectul fără granola. Bonus: Veți reduce și zaharurile adăugate.
Omletă vegetală Shoney
O omletă vegetală este aproape întotdeauna un pariu sigur, mai ales atunci când luați masa la Shoney’s. Această versiune este împăturită cu ceapă, ardei gras, ciuperci și roșii pentru o doză sănătoasă de vitamine și nutrienți pe bază de plante. Ouăle sunt apoi completate cu o porție generoasă de brânză cheddar.
Cereale fierbinți Superfood cu afine și migdale de la Au Bon Pain
Când nu aveți prea mult timp să vă așezați la o masă, fulgi de ovăz super-alimentari Au Bon Pain sunt alegerea perfectă pentru a lua în mișcare. Este umplut cu semințe de in sănătoase pentru inimă, migdale și cereale integrale, cum ar fi ovăzul, quinoa și amarantul pufos - toate acestea conferă acestui castron consistent o doză sănătoasă de fibre, proteine și grăsimi sănătoase care vă vor ține sătui în trecut ora prânzului.
Omletă de legume cu alb de ou IHOP cu partea de ananas, mere, portocale și căpșuni
Deși ne iubim gălbenușurile de ouă pentru colina lor de slăbire și vitaminele B care stimulează starea de spirit, omleta vegetală cu albuș de ou este o alegere inteligentă la IHOP. Treceți pâinea prăjită și lingura într-un fruct de sezon pentru adăugarea de fibre.