Reid Fat
În mod ironic, descoperirea unui program de slăbire a avut loc în timp ce raportam la o întâlnire de porci
„Fără durere, fără câștig”, este o expresie populară asociată cu atingerea unui obiectiv în sport, afaceri sau în orice număr de obiective.
Aceasta sugerează că, fără un fel de sacrificiu sau o experiență neplăcută, nu se poate atinge un obiectiv mult căutat. Imaginați-vă bucuria mea de a afla recent că unul dintre obiectivele mele actuale - să slăbesc 25 de kilograme - nu necesita o schimbare atât de dezgustătoare în stilul meu de viață actual.
Distroscală
În mod ironic, descoperirea unui program de slăbire a avut loc în timp ce raportam la o întâlnire de porci. Nu auzisem niciodată de dieta keto până când un vorbitor a subliniat programul care a avut succes pentru el în slăbirea a 25 de kilograme.
În esență, permite unei persoane să mănânce cantități de grăsime găsite în multe dintre alimentele mele preferate, cum ar fi carne, unt, smântână și o grămadă de alte lucruri cu gust bun.
A fost atât de ironic să aflu această informație valoroasă în acest moment ulterior al vieții mele, la o întâlnire de porc. Mulți ani am raportat despre întâlniri similare la care fermierii erau în mod constant îndemnați să reducă cantitatea de grăsime conținută într-o carcasă de porc pentru a obține un grad premium.
Carnea slabă a fost citată ca parte a unei diete sănătoase, chiar dacă majoritatea oamenilor au fost de acord că grăsimile sunt responsabile pentru crearea unei arome mai bune. Cei care nu sunt de acord cu fracțiunea slabă ar contracara cu propriul lor slogan: „Grăsimea este acolo unde este”.
Din fericire, se dovedește că au avut dreptate și la această joncțiune critică din viața mea, în care este important pentru sănătate să mențin o greutate corporală adecvată, pot face acest lucru mâncând lucruri pe care credeam că va trebui să le renunț pentru a atinge longevitatea.
Ceea ce m-a entuziasmat cu adevărat la descoperirea acestei diete ceto a fost auzirea vorbitorului spunând că nu este nevoie de mișcare pentru a-mi atinge obiectivul de slăbit. Aceasta a reprezentat un ocol binevenit în jurul multor dureri inutile care însoțesc efectuarea de exerciții plictisitoare ore în șir, ridicarea greutăților, împingeri etc. pentru a compensa efectele cumulative ale unui brownie de ciocolată.
Auzul că consumul de grăsime mi-ar ajuta să se topească grăsimea corporală ca zăpada în primăvară a fost un card virtual de ieșire din închisoare.
La fel ca mulți bărbați care se retrag dintr-o viață activă la fermă, m-am trezit că mă îngraș încet. Munca fizică necesară în agricultură arde o mulțime de calorii, ceea ce le permite să mănânce aproape orice doriți, fără a transforma aceste calorii în kilograme crescute de greutate corporală.
Ani de zile numărarea caloriilor a fost ceva care nu mi-a trecut prin cap. Deserturile erau întotdeauna binevenite cu poftă la sfârșitul fiecărei mese - chiar și la micul dejun. Când mi-am dat seama, după ce am ieșit din agricultură, că acest tip de alimentație nu mai putea fi menținut, era ca și cum ai opri un tren de marfă lung și în mișcare.