Regina Latifah deschide despre diagnosticul de insuficiență cardiacă a mamei sale
După diagnosticul mamei sale, actrița spune că sănătatea inimii „a fost imediat pusă în fruntea vieții noastre”.
În 2006, mama reginei Latifah, Rita Owens, a fost diagnosticată cu insuficiență cardiacă. De atunci, actrița în vârstă de 46 de ani și familia ei s-au dedicat conducerii unor stiluri de viață sănătoase pentru inimă, concentrându-se pe modificările inteligente ale dietei și făcând multă mișcare. Experiența l-a inspirat, de asemenea, pe Latifah să se alăture mișcării Rise Above Heart Failure de la American Heart Association, pentru a contribui la răspândirea conștientizării acestei afecțiuni, care afectează 5,7 milioane de oameni din Statele Unite. Am avut șansa să vorbim cu actrița despre călătoria mamei sale - precum și despre modul în care sa schimbat propria viață de la diagnostic.
Întotdeauna am simțit că sănătatea inimii era importantă, dar nu mi-am trăit neapărat viața așa. Cred că atunci când a devenit cu adevărat important a fost [în timpul] diagnosticului mamei mele de insuficiență cardiacă. Sănătatea inimii a fost imediat pusă în fruntea vieții noastre și doar parcurgerea acestui proces împreună cu ea m-a învățat atât de multe. Mă ajută să fiu mai puternică, luând doar această călătorie cu ea.
După diagnosticul mamei tale, ai făcut modificări ale stilului de viață?
Una dintre primele modificări pe care am început să le facem a fost cu adevărat un control al dietei și al consumului de lichide. Călătoria tocmai a schimbat modul în care priveam mâncarea. Cred că mâncarea ar trebui să fie vindecătoare; este ceva care vă poate ajuta să vă vindecați corpul. Deci, învățați să faceți cumpărături în diferite moduri și să faceți diferite selecții de alimente. Luând sarea jos. Eliminând cât mai multă sare din dietă. Și apoi începeți să găsiți restaurante la care v-ar putea plăcea să mâncați și lucruri din meniu care sunt mai puțin sărate. Iar papilele tale gustative se adaptează, pentru că ale mele s-au adaptat. Nu pot să mănânc alimente sărate acum. Și, de asemenea, ne uităm la lucrurile pe care le-am băut - asigurându-ne că nu bem băuturi cu adevărat sărate sau cu zahăr. Mama mea nu a băut niciodată foarte multă sifon, dar a fost mai mult ca și cum ai găsi lucruri de băut care să îți ofere mai multă hrană. Poate amestecați sucurile acasă și asigurați-vă că, dacă beți, nu beți doar un sifon sau un ceai cu gheață, ci ceva cu o nutriție reală. Am decis să privim lucrurile diferit și cred că întreaga noastră familie - pentru că mâncăm și cumpărăm cu toții - ne-a schimbat întreaga perspectivă asupra a ceea ce am mâncat și am băut.