Regimul dur, dieta slabă poate face gimnastele, dansatorii mai scurți - Baltimore Sun.
Gimnastele și balerinele care se antrenează serios înainte de a ajunge la pubertate pierd adesea un centimetru sau doi din înălțimea adulților, dar este probabil cauzată de faptul că nu mănâncă suficientă mâncare, mai degrabă decât de exercițiu.
Un studiu recent din Suedia a arătat că femeile gimnaste prepubescente cresc mai încet decât colegele de clasă și nu au înălțimea care apare la majoritatea fetelor chiar înainte de a intra în pubertate, astfel încât acestea ajung mai scurte.
Perioadele menstruale neregulate la sportivele de vârstă competitive sunt cauzate de faptul că nu mănâncă suficientă mâncare. Balerinele și gimnastele sunt obsedate de subțire și încearcă să limiteze cantitatea de alimente pe care le consumă. Acest lucru se întâmplă rar femeilor sportive tinere în sporturi care nu beneficiază de slăbiciune.
Exercițiile fizice înainte de pubertate sunt, de asemenea, asociate cu debutul întârziat al menstruației. În fiecare an în care tinerii gimnasti și balerini se antrenează din greu înainte de pubertate, debutul menstruației este întârziat cu o medie de cinci luni. Acest lucru este cauzat probabil și de faptul că nu mănânci suficientă mâncare și nu este dăunător.
În medie, femeile care au concurat în sport înainte de a ajunge la pubertate rămân însărcinate, au aceeași rată de complicații obstetricale și au copii la aceeași vârstă cu nonatletele.
Tinerele sportive sunt la fel de antrenabile și nu sunt mai susceptibile de a fi accidentate decât femeile în vârstă. Problema majoră a antrenamentului atletic dur pentru copiii mici este un antrenor sau un părinte care împinge copilul prea tare. Într-un studiu, aproape 90 la sută dintre tinerele alergătoare de școală primară de la școala primară nu au continuat să concureze la liceu.
Î: Picioarele mele se simt bine când mă odihnesc, dar după aproximativ cinci minute de mers sau de jogging, mi-au durut gambele. Ce pot face?
R: Este posibil să aveți claudicație intermitentă, o obstrucție parțială a fluxului de sânge la picioare. Când persoanele sensibile mănâncă prea multă mâncare și grăsimi, plăcile se acumulează în arterele lor.
În repaus, mușchii picioarelor nu necesită mult sânge, astfel încât să vă puteți simți confortabil, chiar și cu obstrucția severă a arterelor care duc la picioare. Cu toate acestea, atunci când mergeți, mușchii picioarelor necesită o cantitate mare de sânge, iar o obstrucție parțială a arterelor poate împiedica trecerea sângelui suplimentar. Apoi, mușchii picioarelor suferă de o lipsă de oxigen și vă doare și pot intra în spasm.