Regimul alimentar duce la scăderea în greutate în hipotiroidismul Thyroid Nutrition Ireland
Hipotiroidismul, niveluri reduse de hormoni tiroidieni, este asociat cu metabolismul lent și creșterea în greutate (1). Pentru mulți cu hipotiroidism, controlul greutății este una dintre cele mai mari frustrări ale acestora. Când cineva trebuie să slăbească, cea mai comună soluție dată este o dietă cu calorii reduse. Dar pentru mulți, aceste diete nu funcționează. Oamenii fie nu slăbesc, fie slăbesc, dar o câștigă rapid, adesea cu câteva kilograme suplimentare (2, 3). Ceea ce mulți oameni nu știu este că o dietă severă sau cronică poate reduce hormonul tiroidian activ, Triiodotironina (T3), determinând încetinirea metabolismului și pierderea în greutate devine mai dificilă.
Un mic background - Care sunt hormonii tiroidieni? Este posibil să știți deja că hormonul tiroidian este „hormonul principal” atunci când vine vorba de reglarea metabolismului (1, 4). Metabolismul dvs. implică o serie de procese care descompun alimentele și le transformă în energia de care are nevoie corpul. De asemenea, determină cât de repede (sau încet) corpul dumneavoastră folosește calorii.
Hormonul stimulator al tiroidei (TSH), creat de glanda pituitară, spune tiroidei (glanda în formă de fluture situată chiar sub laringele din gât) să producă tiroxină. Tiroxina, sau T4, este un hormon tiroidian inactiv care trebuie convertit înainte ca acesta să aibă efect asupra corpului. T4 poate fi transformat în triiodotironină (T3), hormonul activ care vă reglează metabolismul.
Deci, cum elimină dieta și restricția calorică? Când scăpați prea mult aportul de calorii, mai puțin T4 poate fi transformat în T3. În schimb, mai mult se transformă în ceva numit T3 invers (5, 6). Problema cu T3 inversă este că nu este activă. Ceea ce face este să se lege de aceiași receptori ca și T3 și face dificilă legarea T3. Cu T3 invers, menținând T3 activ în afara imaginii, puteți arde mai puține grăsimi și carbohidrați, iar metabolismul, împreună cu orice altceva, încetinește. Sau, explicat mai simplu, este posibil să aveți dificultăți la slăbit și la menținerea greutății.