Reducerea dietei poate îmbunătăți sănătatea, prelungi studiul vieții Sănătate Fitness - Gulf News
Pentru a face acest lucru, modelul consumului alimentar trebuie stabilit mai devreme în viață
19:54 4 noiembrie 2019
New Delhi: În timp ce rezistența la alimente ar putea fi o sarcină destul de mare, scăderea și limitarea aportului îi ajută atât pe oameni, cât și pe animale, să își îmbunătățească sănătatea la bătrânețe și să extindă durata de viață.
Pentru a face acest lucru, modelul de consum al dietei trebuie stabilit mai devreme în viață pentru a îmbunătăți sănătatea la bătrânețe, potrivit unui studiu publicat în revista Nature Metabolism.
Cercetătorii au arătat că șoarecii devin mai sănătoși doar dacă încep reducerea alimentelor devreme și mănâncă mai puțin înainte de a intra în vârstă. Ei au ajuns la concluzia că un comportament sănătos trebuie stabilit mai devreme în viață pentru a îmbunătăți sănătatea la bătrânețe și pentru a prelungi durata de viață.
Cum putem rămâne în formă și sănătoși la bătrânețe cât mai mult timp posibil? Cercetătorii în domeniul îmbătrânirii au un răspuns simplu: mâncați mai puțin și sănătos.
Dar când trebuie să începeți și este suficient dacă reușiți să faceți acest lucru doar pentru o perioadă scurtă de timp? Pentru a investiga acest lucru, cercetătorii conduși de Linda Partridge, director la Institutul Max Planck pentru Biologia Îmbătrânirii, într-un studiu pe animale au pus șoareci tineri și bătrâni pe o dietă - cu diferite grade de succes.
Șoarecii trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși la bătrânețe, dacă li se administrează cu 40% mai puțin de mâncat după ce au ajuns la maturitate decât animalele cărora li se permite să mănânce cât doresc.
Șoarecii care fac dietă sunt hrăniți cu alimente îmbogățite cu vitamine și minerale pentru a preveni malnutriția. Dar dacă consumul de alimente este mai întâi redus la șoareci, începe să mănânce mai puține alimente atunci când sunt deja seniori, cercetătorii observă un efect redus sau deloc asupra speranței de viață a șoarecilor.