Reddit - vegan1200isplenty - 410 calorii pentru orice

Am încercat acele mici lucruri de burrito. Nu pentru mine. Este ca 80% pâine și 20% umplutură. Aș prefera să-mi fac propria mea înveliș dimineața pentru un preț mai ieftin.

calorii

Tocmai am avut niște burrito de marcă. Au un gust teribil! Sunt cu tine la pachet, dar în cele din urmă a trecut cartofii în loc de tortilla. Ia să mănânci mai mult.

Știu că op a postat pachetele pentru a arăta ce mărci sunt . dar nu mă pot opri să-mi imaginez întreaga sticlă de cremă ca parte a mesei.

Am încercat asta, dar singurul lucru care m-a ucis a fost tortilla. Tortilla fără gluten este un lucru pe care oamenii nu l-au stăpânit și se arată. Umplutura a fost bună doar nu foarte mult

Nu chiar? Sar peste micul dejun, am 4-500 la pranz si 6-700 la cina + gustari seara. Nu știm cum își structurează această persoană ziua. Unii oameni nu mănâncă 3 mese pe zi. Mesele nu au întotdeauna aceeași dimensiune. Unii oameni gustă, alții nu.

Ei bine, să presupunem că rămâneți la 1200 și vă plac micul dejun mare, așa că 410 este mult, dar, din moment ce este mult, veți fi bine să obțineți doar un bar de granola pentru prânz, care este poate ca 200 de calorii, asta încă lasă 590 la cină, iar 590 de calorii din alimentele vegane sănătoase pot însemna multă mâncare. O ceașcă de broccoli este doar ca 25 de calorii. Știi? Unii oameni au nevoie doar de un mic dejun mai mare.

Nu este prea rău. Dacă mâncați trei mese de 400 de calorii pe zi, puteți să le păstrați la 1200 cu ușurință.

Este o cantitate v v sănătoasă ❤️