Reddit - știință - A transporta zece kilograme de exces de grăsime corporală crește riscul de depresie cu

Este greu să-ți pese de corpul tău atunci când nu îți pasă de tine

știință

Excelent punct. Știu că, când mă simt în jos, cel mai mare lucru pe care trebuie să-l urmăresc este să mă asigur că nu încep doar să-mi umplu fața cu mâncare confortabilă.

Are efectul opus pentru mine. Când sunt în cel mai rău caz, nu mai mănânc. Și tot ce mănânc mă face să mă gândesc la prețul său, așa că mă readuce la situația mea financiară.

Doar o experiență personală.

Nu esti singur. Am pierdut câteva kilograme săptămâna trecută; Mă prind atât de mult în capul meu și nu mă gândesc la mâncare, iar când o fac este așa cum ai spus și mă simt ca o risipă de resurse și o scurgere a societății mâncând un sandviș.

Am prieteni deprimați și grei, dar încearcă să slăbească, iar ei văzând cât pierde fundul meu slab nu ajută.

Cu siguranță le-am experimentat pe amândouă în diferite momente din viața mea.

După ce am fost deprimat și gras, dar am pierdut o cantitate semnificativă de greutate, cred, cel puțin pentru mine, că poate duce la un ciclu și veți obține un fel de pui și ouă. Aș fi/sunt leneș și mănânc prea mult pentru că eram/sunt deprimat, sunt grasă pentru că sunt leneș și mănânc prea mult, sunt deprimat pentru că sunt grasă.

După ce a pierdut puțin sub o sută de lire sterline, totul a început să se îmbunătățească. Apoi, după o pauză, m-am deprins și am recăpătat 40 din asta. Am avut un moment de claritate și am început să mă împing să-l pierd din nou și am revenit la 20 din cele 40. Acum este mai greu, dar totuși realizabil.

Mâncarea confortabilă este un lucru.

Aceasta este o adevărată discuție despre pui și ouă. Corpul și mintea fac parte din același sistem pe care îl numim o persoană și am stabilit destul de bine că se afectează reciproc.

În timp ce pentru unii depresia ar fi putut fi un factor declanșator al supraalimentării pentru alții, supraalimentarea a fost un factor declanșator al depresiei. Puteți vedea cu ușurință acest lucru la copii și adolescenți crescuți în obezitate. Nu au fost hărțuiți în depresie.

Ceea ce a venit mai întâi este probabil diferit de la caz la caz. Dar este evident că combinația elimină ambele probleme de sub control.

Sau invers. Unii oameni deprimați ar mânca pentru a ușura, iar rezultatul este creșterea în greutate.