Reddit - RingFitAdventure - Cât de precise sunt caloriile
Am primit o nouă versiune fitbit astăzi și încerc noul mod de antrenament cu potrivire inelară.
În acest moment, sunetul potrivit spune că am ars 69 de calorii, în timp ce fitbitul meu spune că am ars 167 calorii. Care este mai precis și care ar trebui să trec?
Distribuiți linkul
Aș merge sincer cu cel care este mai puțin, pentru că nu știi niciodată dacă cel care spune mai sus îți fumează fundul.
Există multă vagitate cu privire la cât de multă activitate arde caloriile. Contorul RFA (timp, calorii, distanță) se bazează pe totalul pe care l-ați deplasat activ și exercitați în timp ce Fitbit este pe tot parcursul, inclusiv între biții pe care RFA nu îi contează.
Pentru un contor de calorii, am văzut pe cineva care recomandă să medieze caloriile Fitbit cu caloriile RFA arse
Aș spune că Fitbit este un număr mai precis. Încep manual modul de antrenament pe Fitbit-ul meu atunci când joc RingFit, astfel încât să văd de fapt câte calorii sunt arse într-o întreagă sesiune, nu doar când fac activitate în lumea jocului. La urma urmei, corpul tău nu încetează să ardă acele calorii atunci când urmărești o scenă tăiată sau între niveluri (mai ales îmi place să fac jogging pentru a-mi menține ritmul cardiac ridicat în acest timp.) 300-400 de calorii într-o sesiune de 30 de minute, conform Fitbit-ului meu, în timp ce jocul spune că am ars doar 70 sau ceva de genul. Mergeți cu ceea ce spune Fitbit.
Îmi place ideea de a folosi cantitatea mai mică sau de a face media celor două. Cred că depinde de ce folosești dacă pentru. Am folosit o aplicație în trecut pentru a pierde în greutate (numită Lose It) și atunci când făceam asta nu mi-am numărat niciodată exercițiul pentru a mă lăsa să mănânc mai multe calorii, pentru că mi-am dat seama dacă caloriile enumerate erau greșite, aș mânca în exces și nu pierde la fel de mult. Îmi place ceea ce a spus cineva pe unul dintre celelalte fire că, dacă nu făceai nimic înainte și acum faci RFA, zona arde deja mai multe calorii decât erai și ar trebui să slăbești. Asigurați-vă că nu mâncați mai mult pentru a compensa ceea ce credeți că a ars exercițiul. Există o mulțime de site-uri web care vă vor spune cât timp trebuie să alergați/jog/plimbare pentru a arde un anumit produs alimentar. Poate fi deprimant, dar, de asemenea, motivează faptul că poate nu ar trebui să mănânci alimente greșite. Acestea fiind spuse, sunt, de asemenea, de acord cu ceea ce a spus altcineva aici, dacă apăsați între timp conul pentru a trece prin dialog ar trebui să ardeți mai multe calorii decât dacă ați sta doar acolo fără să faceți nimic, nu sunt sigur dacă RFA le estimează pe acestea calorii acolo sau nu. Cred că totul nu este o știință exactă.